越野跑鞋和跑鞋的區別 抓地力大不同
越野跑鞋和跑鞋最大的區別應該就是鞋底了吧,越野跑對鞋底的要求會更高,在山地裡面跑的時候,沒有良好的抓地力,跑起來是很吃虧的。
越野跑鞋和跑鞋的區別
普通跑鞋的外底一般都是覆蓋著整個鞋底,上面佈滿各種特殊的紋路,中間可能還有很多溝回,顏色多數為黑色,也有其他顏色,厚度一般為3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接觸過程中發揮耐磨、防滑的作用,滿布的紋路和溝回正是起這種作用。外底材料一般是含碳的橡膠,這種橡膠比較耐磨,同時防滑效果和重量方面也較理想。
越野跑鞋是專門針對越野比賽和訓練的鞋子,重量介於普通跑鞋和徒步鞋之間。與普通跑鞋相比,更加註重保護,比如鞋底針對不同地形設計,V底和salomon自家鞋底甚至針對碎石路面,泥路等路面設計了不同的鞋底,使越野跑鞋具有更強的抓地力;鞋子前端也有保護,如泰尼卡採用TPU注入鞋頭,防止腳趾被碎石等撞到;鞋面更具韌性,防止被刮壞,有些款式甚至提供了GTX防水塗層;鞋帶上會採用快速鞋帶系統比如Salomon的大部分越野性,或者有一個鞋帶收納袋,比如亞瑟士的fuji系列越野鞋,這個主要是防止鞋帶被掛到。
越野跑鞋常見種類
1.避震型跑鞋
適用於:自然足弓或高足弓;正常內旋或內旋不足。
特點:緩震極佳,中底柔軟,腳感舒適。市面上大多數入門級跑鞋,基本上都屬於此類。
2.穩定型跑鞋
適用於:正常足弓或扁平足;正常內旋或過度內旋。
特點:為足弓提供穩定支撐,中底內側材質較硬,目前多流行“雙密度”中底;足弓處往往會有TPU等支撐片。
3.控制型跑鞋
適用於:平足或術後恢復用;過度內旋。
特點:中底較硬,高/多密度中底從足弓覆蓋到後跟。
越野跑鞋清洗要點
1、不要太頻繁洗鞋,洗鞋後以及烈日曝晒後都會讓鞋更緊一些,這可能會導致你原本穿著跑鞋的本體感有變化。
2、在跑鞋表面出現汙垢或有色印跡後,在舊牙刷或軟毛刷塗上適量清水或洗滌劑,輕輕刷洗,再用清水衝乾淨。必須注意的是,清洗過程中不能使用過硬的毛刷,更不能用指甲或利器硬摳。與此同時,洗刷的時間不應超過20分鐘,並保證清水溫度不超過45℃。
越野跑鞋怎麼挑選
選鞋的主要參考依據是身體的各項引數。如:性別、身高、體重、跑齡、跑量、有無傷病或是手術史、足弓型別、內旋情況(跑步中腳的運動軌跡)等。可以到專業跑鞋店做相關測試,當然,不是每家店都有測試儀器,去之前要電話確認一下。
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