冬季寶寶穿衣飲食小貼士
寶寶冬季睡覺需少穿衣
冬天來了,氣候變得比較涼,很多媽媽擔心寶寶晚上睡覺著涼,都會在睡覺時給寶寶穿較多衣物,殊不知這樣做對寶寶健康是不利的。
睡眠時,由於人體面板會分泌出一些化學物質,此時若和衣而眠,會妨礙面板的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈,造成體表熱量減少,即使蓋上較厚的被子,也會感到寒冷。而睡眠時中樞神經系統活動減慢,大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反射運動和緊張度減弱,此時穿著較少的衣物入睡,可很快消除疲勞,使身體的各器官都得到較好的休息。
溫馨提醒:內衣厚薄要適中,質料要合適,一般以穿對面板無刺激、吸汗性強的棉織品為佳。
寶寶冬季一日三餐飲食原則
冬天的寒冷氣候到來,寶寶們的耐寒力以及身體抵抗能力都比較弱,易生病。因此,作為媽媽,應該合理地調整飲食,保證寶寶營養素的充足,來抵禦寒風。
早餐要營養搭配均衡,可以包括奶類、穀類、雞蛋和水果等。最佳搭配是一碗熱度適宜的麥片粥、250毫升的牛奶,一隻水煮雞蛋,一個水果或者一杯鮮榨的果汁。
午飯要注意包括蛋白質和纖維,建議多吃一些魚。大部分魚肉脂肪含量低於其他肉類,且含有優質蛋白質。
晚飯在保證攝入適量的蛋白質外,以菜湯粥、稀飯粥為主,可起到暖胃的作用,也能提供寶寶所需的纖維、維生素和礦物質。
溫馨提示:一天中早晨起床、上午10點、下午3點和睡覺前4小時是寶寶的“最佳飲水時間”,要記得給寶寶飲水,以白開水為宜。
-
zara是哪個國家的品牌
zara是西班牙的品牌。zara是哪個國家的品牌1zara是一家源自西班牙的服裝品牌,以時尚年輕的風格和實惠的價格得到了眾多年輕人的喜愛。隨著全球化的趨勢,zara已經在87個國家開設了超過兩千家連鎖店,成為了一家備受歡迎的跨國品牌。雖然zara是一家低價服裝品牌,但是...
-
夢見褲子裂開了
夢見褲子裂開了,預示著做夢的人的運勢一般,生活中可能會遇到一些讓你不開心的人或者事,不過自己也很快就能開解了。生意人夢到褲子裂開了,財運很好,在家人的支援下,生意上會得到擴大經營,收益可以實現翻倍呢。上班的人夢到褲子裂開了,預示著做夢的人的運勢不錯,自己有信...
-
秋季小兒穿衣的學問
人是熱血動物,熱血動物的體溫必須是恆溫的,其身體內有一套完善的系統用來調節體溫。遇冷發抖加熱,遇熱出汗降溫等等。若是身體長期處於一個恆溫的狀態,身體內的體溫調節系統就會懈怠,發生氣溫突變的話就容易感冒了。穿衣服的學問就在於添減衣物適度,不能製造恆溫環境...
-
夢見我穿新褲子
夢見我穿新褲子,要被提升。工作人員夢見我穿新褲子,會加官進爵。商人夢見我穿新褲子,會出國旅行。夢見我穿新褲子或髒褲子,必須經過非常的努力才會發財。夢見我穿新的紅褲子,吉兆,預示著要得到提升。男人夢見我穿新褲子,預示出遠門,佳,可獲得利益。女人夢見我穿褲子,則您...