丝瓜可以和海带同食吗?丝瓜能和海带一起吃吗?
海带是纯天然的绿色补品,适合各个人群,能加速伤口的恢复,生病期间的人可以适量吃点。那么丝瓜可以和海带同食吗?丝瓜能和海带一起吃吗?
丝瓜可以和海带同食吗
营养医师介绍丝瓜是可以和海带同吃的,这道清甜丝瓜汤,清淡可口,很适合吃肉粽的时候喝,而且还可以收到清热解毒、美白肌肤的作用,是非常好的养生美容汤。
丝瓜海带汤的做法
步骤
1.准备好丝瓜和海带
2.准备一些高汤
3.丝瓜去皮并切成滚刀块
4.海带切开
5.先将高汤放入锅中烧开
6.然后加入海带
7.接着加入丝瓜
8.最后加点盐金针丝瓜汤
9.炖熟即可
小贴士
高汤炖好后,可用小盒子分开装,然后要吃的时候拿出来解冻即可
金针丝瓜汤的做法
原料:金针菜20克、丝瓜100克、瘦猪肉40克、姜片一片、水500毫升、盐适量;
做法:
1、金针菜泡软备用;
2、将丝瓜洗干净,去皮后切成条状;
3、猪肉切成肉丝之后,连同姜片一起放入锅中,加入水;
4、用大火煮开后换成小火,煮20分钟;
5、然后放入金针菜和丝瓜,将食材煮熟;
6、最后调入盐即可盛出食用;
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