米粉是什么做的?米粉的营养价值高吗
米粉大家肯定吃过,和粉丝差不多,那么这个米粉到底是什么做的呢?既然是米粉是否就是大米做的呢?米粉的营养价值高不高呢?针对这个问题下面来向大家介绍下吧!
所谓的米粉米粉,是指以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。米粉品种众多,可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉、干米粉等。它们的生产工艺大同小异,一般为:大米 — 淘洗 — 浸泡 — 磨浆 — 蒸粉 — 压片(挤丝)—复蒸 — 冷却 — 干燥 — 包装 — 成品。
米粉是什么做的米粉原料米粉之所以叫米粉,是因为它是以大米为原料制作而成的,大米经过浸泡、蒸煮、压条等制作程序后制成的米制品就是米粉了,米粉形式面条,但是和面条的差别很大,是一种特色的汉族小吃。
制作工艺米粉制作主要是经过以下步骤,清洗、浸泡、磨浆、蒸粉、压条、复蒸、冷却、干燥、包装,这是米粉的制作产业链,一般都需要机器的加工。
米粉类型米粉根据粗细和做法分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、湿米粉、干米粉等等,一般吃的米粉都是细长白圆,也有宽扁的米粉,根据个人喜好制作的,成分都是相同的。
烹饪方法米粉香滑软糯,富有弹性,一般都是直接煮着吃,煮的时间也很快,因为米粉本身已经是比较熟了,只需要热水烫烫就可以吃了,水煮不会糊汤,除了煮还可以炒,炒的米粉不易断,还可以凉拌米粉吃,吃法比较多样。
米粉的营养价值高吗构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
食疗价值米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素。易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。
1、养胃:暖胃,治疗胃寒症。
2、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群
3、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
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