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四季养生

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  • 男性气血不足缓解夏季贫血的食谱

    男性气血不足缓解夏季贫血的食谱

    男性气血不足缓解夏季贫血的食谱,夏季男性贫血是高发季节,这个时候很容易出现一些身体不适食欲不振的情况,为了减少这样的情况,一些有助于男性夏季贫血的食谱可以经常吃一些,下面我们就一起来看看男性气血不足缓解夏季贫血...

  • 秋末冬初宝宝健康全看保暖措施

    秋末冬初宝宝健康全看保暖措施

    秋末冬初,气温越来越低,对于体温调节能力尚不成熟的宝宝来说,他们能十分敏感地察觉到其中的变化。因而,鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被,可是宝宝仍那么地弱不禁风。其实...

  • 最适合夏天喝的养生茶

    最适合夏天喝的养生茶

    菊花茶、玫瑰花茶、陈皮茶等。最适合夏天喝的养生茶11、茉莉花茶:茉莉花茶具有排毒养颜的作用,同时也具有抑菌抗毒的功效,茉莉花茶里面含有的某些成分具有抗衰老效果,在夏天的时候适当饮用茉莉花茶,可以让女性的皮肤变得静...

  • 青春期女生初潮卫生有讲究

    青春期女生初潮卫生有讲究

    注意外部卫生、心理的“卫生”、初潮忌生冷、辛辣食物。青春期女生初潮卫生有讲究1初潮的出现,标志着一个女生开始进入青春期,身体上面将会出现一些变化,是每个女孩儿都会经历的一个阶段。青春期的女孩子要开始学习独立,...

  • 为什么说夏季是养心最佳时间

    为什么说夏季是养心最佳时间

    因为中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。为什么说夏季是养心最佳时间1《黄帝内经》有云:“火热为夏,内应于心,心主血、藏神”。一年之中,心与夏的关系最大。夏季是阳气最盛的季节,也是...

  • 夏天喝红茶好吗

    夏天喝红茶好吗

    适量喝红茶有益处。夏天喝红茶好吗1夏天喝红茶适量喝一些,对身体的健康是有帮助的。因为红茶有暖胃的功效,所以可以加速肠胃蠕动速度,使得食物消化速度加快,那么饥饿感就会来得比较快。而且红茶中富含了黄酮类化合物,这种...

  • 男性冬季食用羊肉的好处

    男性冬季食用羊肉的好处

    补肾、壮阳、温补气血等男性冬季食用羊肉的好处1男性冬季食用羊肉补肾壮阳温补气血冬季的时候,男性可以多吃一些羊肉,因为冬天食用羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效。男性朋友将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可以治疗男...

  • 冬至吃饺子 健康吃饺子5大建议

    冬至吃饺子 健康吃饺子5大建议

    冬至这天吃饺子的习俗据说来源于河南。相传在东汉时期,河南南阳医圣张仲景告老还乡,冬至那天赶到了家乡,当时大雪纷飞、寒风刺骨。他见乡亲衣不遮体,有不少人的耳朵被冻烂了,心里非常难过,就用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在...

  • 夏天炖什么汤给小孩喝好

    夏天炖什么汤给小孩喝好

    夏天炖什么汤给小孩喝好,天气越来越热了,这种天气很容易上火便秘,孩子的胃口也变小了,在炎炎夏日,给孩子做一些营养汤是非常重要的,以下分享夏天炖什么汤给小孩喝好。夏天炖什么汤给小孩喝好11、绿豆汤:绿豆汤为豆科植物绿豆...

  • 适合男性夏季食用的食材

    适合男性夏季食用的食材

    草菇抗癌、莲子养心、豌豆清肠。适合男性夏季食用的食材1草菇抗癌:草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸齐全、含量高,占氨基酸总量的38.2%,可抑制癌细胞生长,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。莲子养心:养心...

  • 夏日的饮食健康

    夏日的饮食健康

    根据五行原理,长夏属火,对应人体的器官就是心,火与金的关系是相克,加之今年又是金气太盛之年,所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像,也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病,尤其是容易脸红血热的人,热往上走会造成头部...

  • 春季养生秘籍

    春季养生秘籍

    春季养生秘籍,春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,不仅雨水增多空气变得潮湿,细菌也在增多,十分容易产生疾病,那么下面详细介绍春季养生秘籍。春季养生秘籍1一、保健防病:春天温暖多风,最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播,易发...

  • 你挑哪种被子过冬最健康?

    你挑哪种被子过冬最健康?

    据研究,被窝温度在32℃~34℃时人最容易入睡。被窝温度低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。因此选对被子对睡眠至关重要...

  • 冬季孕妇吃水果 这样吃越吃越健康

    冬季孕妇吃水果 这样吃越吃越健康

    孕期多吃水果,这是孕妇饮食中不变的“真理”。但怎么个吃法,却很少有孕妈去关注,“都是下肚,洗洗吃就可以了。”其实不然,对于平常人而言,这绝对是天空飘来五个字—那都不是事儿;但是对于特殊时期的孕妈咪来说,一切还是以胎儿...

  • 夏季情绪中暑的主要症状

    夏季情绪中暑的主要症状

    烦躁不安、注意力涣散、心境不佳等不良情绪。夏季情绪中暑的主要症状11、情绪烦躁常会因为一些微不足道的小事,对家人或者同事发火,而自己觉得心烦意乱,不能静下心来思考问题,经常丢三落四、忘事。2、心境低落对什么事情...

  • 香春籽的作用与功效

    香春籽的作用与功效

    促进排便、增进食欲,祛暑化湿,能够有解毒作用、杀虫作用。香春籽的作用与功效11、促进排便香椿种子不仅能够促进排便的速度、还能预防便秘情况的发生的可能,香椿中含有丰富的膳食纤维的成分,并且能够很好的进行机械性的去...

  • 孕妇冬天不能多吃的食物

    孕妇冬天不能多吃的食物

    火锅、腊肉、狗肉。孕妇冬天不能多吃的食物11、火锅:冬天的温度比较低,所以对于热乎的食物没有什么抵抗力,而且对于很多人而言火锅是首选,因为食材足够丰富,而且吃起来也较为方便,但是火锅的口味有很多种,有些孕妇比较喜欢吃...

  • 孩子夏季为什么会厌食

    孩子夏季为什么会厌食

    一到了夏季,很多孩子会出现厌食、食欲不振的现象,其实主要是因为孩子出汗多、饮食不当、活动少、免疫力下降等原因。孩子夏季为什么会厌食1什么是夏季厌食症所谓夏季厌食症,是指孩子食欲不振、胃口不开,就连平时喜欢吃的...

  • 宝宝过春节健康饮食10个提醒

    宝宝过春节健康饮食10个提醒

    提醒1:赴宴守则1、提前给孩子吃几片苏打饼干、全麦面包或水果,能增加饱感,避免宴席中摄取过多的肉类与油脂。2、宴席中往往少蔬菜,建议不要浪费盘饰中的果蔬。孩子的蔬荤比例掌握在3:1至4:1,这样即使脂肪吃多了也能随蔬菜中...

  • 夏天补什么最好

    夏天补什么最好

    夏天补水、维生素C、蛋白质比较好。夏天补什么最好11.补水:夏季湿热多雨,身体容易脱水,饮用足够的水是比较好的'选择,不仅可以补充身体所需的水分,还可以帮助净化体内毒素,保持身体的机能正常。2.维生素C:维生素C是一种强大...

  • 秋天上火怎么办

    秋天上火怎么办

    秋天上火怎么办,上火对于我们来说是非常常见的一种情况,如果我们吃辣的东西吃多了,或者是喝水的次数比较少,由于身体内水分的缺失,就会造成上火的情况,下面看看秋天上火怎么办秋天上火怎么办1如果我们在秋天发生了上火的情...

  • 男性冬天肾虚劳损阴阳俱亏食补

    男性冬天肾虚劳损阴阳俱亏食补

    燕麦、热巧克力、黑豆、辣椒。男性冬天肾虚劳损阴阳俱亏食补11、燕麦。肾虚男性冬季吃燕麦可以帮助地域寒冷。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。...

  • 白露后“秋冻”有讲究 宝宝如何秋冻更健康

    白露后“秋冻”有讲究 宝宝如何秋冻更健康

    宝宝秋冻的意义入秋后,天气转凉,家长不要一见冷,就急着给宝宝加衣。由暖转冷,宝宝需要要一个冷适应期,适度的秋冻,让宝宝的机体有个缓冲、调整的时间,最后完全适应寒冷的天气;秋冻能促进宝宝身体的新陈代谢,增加产热,提高对低温...

  • 孕妇冬天用它们危害胎儿健康 再喜欢也不行

    孕妇冬天用它们危害胎儿健康 再喜欢也不行

    一、电热毯到了秋冬季节,很多偏北方的地区已经非常冷了,羽绒服已经穿起来了,晚上睡觉的时候,很多准妈妈怕冷,所以电热毯是经常要用的取暖工具之一,电热毯铺上,电源一通,没一会,床铺上面变得暖洋洋热乎乎的,根本不用我们再用身体...

  • 女性夏季三餐怎么健康吃

    女性夏季三餐怎么健康吃

    夏季是一年当中人体阳气最旺盛的季节,夏季是最为炎热的季节,我们人体的阳光是容易发泄出来,也是我们一年四季当中新陈代谢最旺盛的季节,所以夏季更是要注意养生。夏季养生,主要是要以清淡、膳食营养又均衡为主,夏季养生不宜...