孕妇在秋天应该如何保健
入秋以来,天气渐凉,有不少孕妈留言:
我感冒了,鼻赛头疼怎么办?
我拉肚子了,能不能吃药啊?
管家我干咳的厉害,怎样缓解?
真是多事之秋啊!所以今天管家有必要在这里跟所有的孕妈们来聊一聊:秋季保健的问题,防患于未然,毕竟孕妇的健康直接关系到胎儿的健康!
但是你得服节气。入秋之后,早晚温差较大,气候干燥,是很多疾病的高发期。对于抵抗力较弱的孕妇来说,尤其要注意了,不能再任性的吹空调,吃冷食了。具体来说,孕妈要注意预防以下几种疾病:
1:感冒
早晚温差较大,忽冷忽热,是伤风感冒的多发季节,所以孕妇要多注意增加衣物,尽量不要再吹空调,夜间睡眠体温较低,要盖薄毯子。
2:肺炎秋燥症
入秋时节,因湿度降低而出现秋燥,而秋燥对人体危害最大的部位是肺部,表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。因此,应积极加强锻炼,增强肺功能,预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素,应少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等,多喝汤水。
3:腹泻
入秋以后,气候转凉,很多生冷要适量少吃了,尤其是冷饮和西瓜之类的,隔夜的菜最好不吃,当天的剩菜要加热再吃,注意饮食卫生防治腹泻。
4:皮肤感染
秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬,出现红肿且奇痒,搔抓后可继发细菌感染,出现脓疱疮(疹)等。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔,可涂抹大蒜汁,茶树油,芦荟等止痒消炎。
5:便秘
到了秋季后由于气候的干燥,再加上胎儿压迫,导致消化功能减弱,所以孕妇是最容易出现便秘的。便秘有很痛苦,也会影响胎儿的健康,甚至诱发早产,所以平时孕妈要多注意散步,多吃蔬菜水果,适量的粗粮,多喝汤水可以预防。
-
导致眼睛浮肿的原因有哪些
血液循环代谢能力差、饮食习惯、性生活导致眼睛浮肿、内科病导致眼睛浮肿导致眼睛浮肿的原因有哪些11、血液循环代谢能力差脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人...
-
失眠怎么好得快
失眠怎么好得快,睡眠就是维持生命活动的主要休息渠道。随着现代人生活节奏的加快、各类电子产品问世,越来越多的人处于休息不足、慢性疲劳的状态中,下面一起看看失眠怎么好得快。失眠怎么好得快11、4-7-8呼吸法方法很简单,只要利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒...
-
男性补精食谱
男性补精食谱,很多在电脑前工作的男性,精子的质量都不是很高,其实在外面日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的功效,以下分享男性补精食谱。男性补精食谱11、富含精氨酸的食物:精氨酸是构成精子头产的主要成分,具有提高精子活动的能力。一般海参、银杏、豆腐皮、冻豆腐...
-
葡萄胎的原因是什么
内分泌失调、种族、营养、感染、遗传因素等是葡萄胎发生的诱因。葡萄胎的原因是什么1女性之所以会出现怀上葡萄胎的原因可能是因为女性身体内自身缺乏一些维生素A或者是一些动物脂肪以及一些胡萝卜素之类的营养物质造成的,或者是一些女性之前有着怀有葡萄胎的情...