跳楼女孩怕砸到人报警求疏散人群 心情不好怎么调节情绪
最近网传一条视频引起了人们的热议,有位跳楼的女孩怕跳下去的时候砸到人所以要求警方疏散人群,看看具体情况是什么样的?心情不好的时候自己要怎么调节才好呢?
跳楼女孩怕砸到人报警求疏散人群
贵州贵阳,一消防队接到一个女孩报警,听女孩说完,消防员火速赶到现场,赶到现场看到眼前的一幕,消防员们愣住了。
原来,一位13岁的女孩要跳楼,她怕跳下去砸到行人,于是女孩哭着打报警电话:
“喂,能帮忙疏散一下围观的人吗?我怕我跳楼跳下去砸到人。请你们到现场疏散人群”,消防员到场后发现,因天气寒冷,女孩坐在那里瑟瑟发抖,随时有坠落危险。两名消防员马上走过来,对进行安抚,另外两名消防员利用这个时间,趁女孩情绪有所缓和,一把将女孩救了下来。
看着女孩让人心酸又心疼,我们不知道女孩遭遇了什么才要跳楼,但是她在绝望之际还能想到别人,说明女孩是一个善良的孩子。
这个年龄应该是读国中的孩子吧,肯定是遇见什么事了,家长要多和孩子沟通交流,及时了解孩子在成长过程中遇到的问题。
心情不好怎么调节情绪
心情不好一般可以通过运动、药物、转移注意力等方法进行调节。具体如下:
1、运动。患者可以通过有氧运动的方式进行调节,比如跑步、散步、打篮球、游泳等,这些运动都能有效的缓解负面的情绪。
2、药物。心情不好可以服用中药进行调节,如安神补脑液、舒肝解郁胶囊、甜梦口服液、九味镇心颗粒、复方枣仁胶囊等,可以有效缓解焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪问题,而且可以让人心情安静。
3、转移注意力。患者心情不好,可以用转移注意力的方式来改善,比如写字、看书、唱歌、跳舞等。还可以找朋友聊天,倾述自己的烦恼或者去旅游,换个环境,改变自己的生活状态。
心情不好会影响身体哪些方面
长期心情低落会给身体带来诸多危害,主要有行为认知障碍、胃肠道功能障碍、精神心理障碍等,同时也可能会导致内分泌失调。
1、行为认知障碍
若长期处于心情低落的状态,时间一长就可能会出现注意力下降、思维减慢、反应迟钝、记忆力减退,及工作技能减退和智力下降等不良症状。
2、胃肠道功能障碍
长期心情低落会对神经功能造成一定的不良影响,导致自主神经功能紊乱,进而出现食欲减退、腹胀、便秘、消化不良、恶心、呕吐等一系列肠胃症状。
3、精神心理障碍
若长期心情低落,未能得到有效的舒缓,很易引起焦虑症、抑郁症、躁狂症等心理疾病的发生。
4、内分泌失调
对于长期处于心情低落的人群,可能会导致人体内环境发生紊乱,出现内分泌失调、激素水平发生变化等情况,女性还可能会出现月经不规律、月经不调等症状。
心情不好是什么病
情绪低落是属于抑郁症的主要表现,目前也属于抑郁症的核心表现之一,它主要的特点就是心情特别低沉、郁闷、高兴不起来。
如果要让病人自己来描述自己的心情,会非常突出的告诉你每天都很不开心,以前开心的事情现在也开心不起来了;以前感兴趣的事情现在也没有那么大的兴趣了;面对好吃、好玩的,也没有动力去玩、去吃了。甚至严重的时候还会悲观、消极、痛不欲生,每天的时候都度日如年;更严重的时候还会每天想起之前不开心的事情,反复思考,甚至觉得活着没有意思,以泪洗面;最严重的情绪低落还会出现自杀的行为。
所以如果是已经出现了情绪低落这个单一症状的时候,一定要积极调整一下心态,调整对于生活的态度,让自己变得乐观起来,努力去融入生活,让自己变得充实、阳光、快乐。
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