孩子情绪失控怎么办?情绪失控5大应对方法
面对孩子的情绪我们做家长的应该怎么办才好呢?孩子情绪经常失控、暴躁大脑又应该怎么应对呢?心理专家表示,孩子的情绪波动是可能得到控制的,孩子情绪失控需要从这五大应对方法开始。
情绪失控应对方法
对策1/记住孩子不是针对你
当孩子不听话时,很多父母会觉得不受尊重。当孩子生气哭闹时,很多父母会觉得“孩子对我态度不好”。这也许自然的反应,但却是错误的。
孩子处理情绪和信息的方式跟成人不一样。学前儿根本不知道什么是“态度”,遑论判断自己的态度好不好。即使国小生,生气大闹也多是因为还没学会自我控制,不是对父母的恶意。
如果爸爸妈妈把孩子生气哭闹解释为“态度不好”而处罚,反而会引发真正的问题。
对策2/不要对孩子遵守规定的能力有不切实际的期待
小孩子的“专注期”很短,很容易分心,他们也需要比较长的时间来消化语言指示。
所以当你给孩子指示时,不要期待他们会立即有效地遵守。他们要从一个活动转移到另一个活动也需要时间。假设孩子正在玩,不要突然冒出来打断他:“现在放下玩具,去洗手吃饭。”他们需要更清楚、简单的指示。先引起他的注意,例如:“今天吃蛋包饭哦!你最喜欢的!”然后一步一步引导他:“要准备吃饭了,先把玩具收起来。”“现在去洗手。”“来吃饭吧!”
对策3/先帮孩子建立安全感,再教孩子学习同理心
孩子的整个童年期都在学习“情绪”,包括如何管理自己的情绪和如何观察别人的情绪。越年幼的孩子越是缺乏经验、依赖性也越强,因此也越致力于自我保护,而有霸道、生气等表现。同理,较大的孩子,如果处在不熟悉的环境,也容易暴躁。
每个孩子社会化的速度不同,父母要有耐心引导孩子慢慢学习,不要强令孩子分享,给孩子压力。孩子要先有安全感,才能学会同理心和仁慈。
对策4/致力建立正向的亲子关系
当孩子常常哭闹时,爸爸妈妈往往把精力都放在处理这些冲突上,每次孩子不乖,父母就更严厉处罚孩子,结果亲子关系中充满了这些负面的互动。
越多的责罚造就越没有安全感的孩子,越没有安全感的孩子越暴躁易怒,越暴躁易怒的孩子招来越多责罚,恶性循环。
把焦点放在孩子有正面响应的时候。把握机会夸奖他。有个爱生气的孩子,父母要保持冷静很不容易;但要记住,经营一个正向的亲子关系,比教出一个“乖孩子”还重要。
对策5/不要牺牲自己的心理健康
跟脾气暴躁的孩子缠斗,爸爸妈妈压力也很大。孩子的脾气可能让父母筋疲力尽、思绪不清,破坏亲子关系。负面情绪是有感染力的——即使是最小的婴儿也能感觉到爸爸妈妈情绪不好。当父母压力报表时,亲子冲突火上加油,孩子变得更爱生气。
所以爸爸妈妈时时检视自己的心理状态也是很重要的。当你觉得压力难以负荷时,请考虑寻求专业协助。
-
如何进行儿童心理健康教育
如何进行儿童心理健康教育,孩子对于父母来说非常重要,是两个人爱情的结晶,儿童具有巨大的发展潜力、可塑性与模仿能力,他们的思想是不成熟的,下面看看如何进行儿童心理健康教育。如何进行儿童心理健康教育1引导孩子养成好习惯进入青春期的孩子,出现了叛逆的情况,这是...
-
揭秘热恋中的女人爱生气的原因
热恋就像滚烫的热水,沸腾着两人的小心脏。你是否发现在热恋中,女人变得多情而敏感,变得更爱生气了。可以说是更在乎对方,也或者是没有很强的安全感,你是怎样看待热恋中的女人爱生气的呢?意大利女科学家马拉齐蒂研究发现,热恋中的两性性情差别并不那么明显,因为男女在...
-
分娩前孕妇有四种心理是要克服
要克服之害怕心理很多第一次面对生产的孕妈妈难免会有害怕心理,不管是对顺产或者剖宫产,都是会害怕的。除了害怕分娩时的断骨般的疼痛,还有害怕分娩时会不会出意外,或者难产之类的,所以越到预产期,孕妈妈们就越害怕。其实,孕妈妈可以多看些书籍,正确认识分娩。每个女人...
-
(实用)孩子成长必备“心理营养”
“心理营养”是相对于物质营养来说的,是指孩子在不同成长阶段,他们的心理需求。如被接纳,被认可,被赞美,被尊重等。还包括不同年龄阶段,他们内心心理成长的规律。而这些隐性的元素,不同的个体在各个阶段被满足的情况不一,也就形成了迥然有别的个性差异。也就是我们常说...