快來認識一下水飛薊 這種菊科植物不得了
菊科植物,是生活中較為常見的一種類型的植物,比如菊花、金盞花、水飛薊等等。而水飛薊這種菊科植物有點不一樣,這種紫紅色,宛如小刺蝟外形的花卉,對肝臟有着不小的幫助。這到底是怎麼回事呢?一起來認識一下水飛薊吧!
水飛薊分佈在歐洲、北非、亞洲中部、地中海地區等北半球中緯度區域,能耐寒、耐高温、也耐旱,怕澇,喜歡疏鬆、肥沃、易排水的土壤,還是比較易於種植的,國內不少公園和植物園中都有種植。水飛薊性涼、微苦,中醫上認為其清熱利濕,疏肝利膽。
那麼水飛薊具體對肝臟有哪些幫助呢?水飛薊中有一種能夠被分離提取出來的類黃酮物質,人們稱其為水飛薊素,具有下面幾種作用:
1 保護肝細胞膜
肝臟的主要作用是為身體代謝進入體內的物質,但也因此更容易接觸各種各樣的物質和毒素。水飛薊素能夠幫助肝臟疏通肝細胞的毛細膽管,維持肝細胞膜的通透性,有助於排出肝臟中的有毒物質,對肝細胞膜有一定的保護作用。
2 預防肝損傷
大量的食物和酒精等進入體內,都會給身體帶來較大的熱量,當中一部分能夠被身體所利用,多餘的部分則會形成脂肪,囤積在其中,如果身體沒有消耗掉,時間一長,對肝臟也會形成一定的損傷。水飛薊素能幫助肝臟降低人體過高的膽固醇和三酸甘油脂,有助於預防肝損傷。
3 促進肝臟細胞修復和再生
當肝臟受到傷害的時候,肝臟會需要進行自我修復和調整,水飛薊也能幫幫忙。通過與雌二醇的結合,水飛薊素能夠更好地促進結構蛋白和酶的合成,能夠促進合成細胞的DHA,這有利於肝臟細胞的修復和再生,幫助肝臟進行修整。
那麼有需要的人們怎麼補充水飛薊素這種成分呢?一種更為簡單便利的方式,就是吃含有水飛薊素的補充劑。市面上不少水飛薊產品中,還搭配了其他物質成分,人們也可以留意一下。其中,葛根、丹蔘和五味子,是更適合跟水飛薊一起搭配食用的。
這三種植物成分,對肝臟也有積極作用,與水飛薊一樣,都是植物成分,適合搭配食用。像是湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片中,就含有水飛薊以及丹蔘等三種植物成分。只需要每天吃兩次,每次吃兩片就可以了,簡單直接的方式,也更能貼近各種人羣的生活方式。
水飛薊這種植物可真不得了!對肝臟幫助大,來點湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片試試看吧!
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