靈芝的功效與作用 靈芝的正確吃法
靈芝是我們大家都聽説過的一種中藥材,同時我們也都知道靈芝是非好穿那個名貴的,而很少有人知道其作用功效,因此我們便來了解一下靈芝的功效與作用?靈芝的正確吃法?
靈芝的功效與作用
靈芝中含有豐富的靈芝多糖,可以延緩衰老,還含有的多糖和氨基酸,可以降低血清中的血脂含量,長期的服用具有抗腫瘤的作用,可以有效的預防心血管疾病,對抗自由基對身體的損傷,增強免疫能力。靈芝還有防癌的作用,可以強心保肝,促進造血,提高機體的抗病能力。患者長期可以進行泡水喝,可以有效的調理內分泌失調疾病,靈芝還能滋補身體,還能改善內環境,減輕致病因素的損害。建議靈芝茶置於室內陰涼乾燥處,兒童不宜。靈芝沖泡時可以適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞。
靈芝的正確吃法
靈芝是最常用的中藥,可以在熬湯或者熬粥的時候,把靈芝切片少量加入,也可以將靈芝切成小塊,放入茶杯中,用開水浸泡30分鐘,作為茶飲用。還可以每天將靈芝切成幾塊,放入白酒瓶中密封浸泡。三天後,白酒變成棕紅色時可以飲用,還可以加入一定量的冰糖或蜂糖,這樣喝起來口感會比較好。靈芝營養價值比較高,含有氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶、糖類等物質,有較明顯的保健和疾病治療作用,可以用於眩暈、失眠、心悸、氣短、神經衰弱等疾病的調理治療,一般可以採用煎水、煲湯、泡酒等方法食用靈芝。但是建議在醫生的指導下進行服用,避免出現不適症狀。
靈芝的禁忌
服用靈芝,禁忌就是不要服用太多,過量過度服用可能會導致身體各個方面的問題,甚至很有可能導致身體出現各種各樣的副作用,嚴重者還可以導致死亡。如果靈芝內服或者是泡酒飲用,每一次要控制在兩克左右,連續服用不要超過兩到三個月。對靈芝過敏的人羣是禁忌,大出血的患者同樣也是禁忌人羣。且在手術前後一個星期內,不要服用靈芝。其次,不要和一些食物一起服用,比如松花蛋、辣椒、檸檬等,一起服用會起不到應有的治療作用。總之靈芝要在有經驗的中醫指導下服用。靈芝的主要用途為消炎、利尿、健腦、滋補強壯等。它的主要功效為治療心律失常、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、冠心病、白細胞減少症、病毒性肝炎、糖尿病、神經衰弱等。平時也可以通過食療的方式來使用。在使用靈芝時一定要避免發熱惡寒患者使用。
靈芝的禁忌人羣
1、內火重人羣。靈芝具有很強的滋補性質,且靈芝性温,如果是經常容易上火或者是內火比較重的人羣就不適合吃靈芝,否則會導致體中內火加重,從而加重不適。
2、嬰幼兒。嬰幼兒的消化功效及臟器等都尚未發育完全,如果給嬰幼兒服用靈芝的話會加重其消化功能的負擔,很容易造成消化不良的現象。
3、對靈芝過敏人羣。易過敏體質儘量不要吃靈芝,食用不當的話很容易出現口脣麻木、皮膚瘙癢紅腫等不適症狀,因此要謹慎食用。
4、大出血人羣。靈芝具有影響血小板凝集的作用,所以剛做完外科手術人羣和身上有傷口人羣都不建議食用靈芝。
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