艾灸治療腹脹的有效方法 教你快速療養
艾灸是中國傳統的中醫治療方法中的一個,它是由鍼灸療法延伸而來的,能有效的幫助患者早日脱離病症狀態,下面就讓我們一起來看看艾灸的具體實施方法吧。
艾灸治療腹脹的方法
腹脹指腹部脹大或脹滿不適,可以是一種主觀上的感覺,感到腹部的一部分貨全腹部脹滿,通常伴有相關的症狀,如嘔吐、腹瀉、噯氣等,也可以是一種客觀上的檢查所見,發現腹部一部分或全腹膨隆,是一種常見的消化系統症狀。
【病因】
病因較為複雜,多與宿疾或術後有關。概括而言,多由濕熱、食積、氣滯所致,其證多實,但亦有久病虛賬,大概食後脹甚者,多在腸胃,二便通調者,脹多在髒。
【症狀】
腹脹時輕時重或食後脹甚,或遇情緒變化而加重,失氣稍舒,或與腹痛並見。
【療法】
取穴:天樞、中脘、上巨虛(穴位示意圖如下)
灸法:用艾條温和灸,每次各5~10分鐘,每日灸1或2次,灸至局部皮膚潮紅、證減為度。
腹脹飲食注意事項
1、少食高纖維食物。
如土豆、麪食、豆類以及捲心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部製造氣體,從而導致腹脹的出現。
2、不食用不易消化的食物。
炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃裏滯留的時間會比較長,產生較多氣體而引發腹脹。
3、改變狼吞虎嚥的習慣。
進食太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹。
4、克服不良情緒。
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結果也會使胃內氣體過多,造成腹脹加劇。
5、注意鍛鍊身體。
每天應該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助於克服不良情緒,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
艾灸的作用
1、局部刺激:艾灸通過對人體特定部位以艾火刺激,這種温熱刺激,使受刺激的局部皮膚充血,毛細血管擴張,增強血液循環,使局部的皮膚組織代謝能力加強,促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收,還能發揮鎮靜、鎮痛作用,促進藥物的吸收。
2、調節免疫功能:艾灸可以調節人體免疫功能,在病理狀態下,這種調節作用更明顯。
3、防病保健:艾灸除了有治療作用外,還有預防疾病和保健的作用。
4、美容作用:女性塗抹化粧品的外在美難以比得上由內而外的美。艾灸可以驅散疲勞,恢復元氣,補充體能,平衡陰陽,滋養五官髮膚的功效,能淡化、表皮的黑色素,消除水腫、眼袋、黑眼圈等,有效改善面部倦容,令女性肌膚紅潤,有彈性、無皺紋、無斑點、在美容的同時,通過內分泌等系統起到減肥作用,讓女性的身體健康,青春常駐,容光煥發,由內而外顯現出女性美。
5、廣泛運用於醫學各科:由於艾灸的作用,現在已被廣泛運用與醫學各科領域,如內科、外科、婦科、兒科、五官科等。尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有不錯的特效。
用什麼樣的艾灸盒效果好
我國中醫精粹博大精深,有各種各樣的治療方法!很多人養生選擇使用艾灸,艾灸可以調理內分泌、女性疾病等等,可以讓身體排除毒素。但是,我們在艾灸的時候肯定想要追尋效果好的,而艾灸盒種類繁多,究竟用什麼樣的艾灸盒效果會更好呢?
首先,如果您是治療疾病的,那麼建議用竹製艾灸盒,或者隨身灸這兩種,這兩種一般用的人比較多,竹製艾灸盒效果比較好,隨身灸方便一些,這兩種效果都很不錯的。其次,如果是保健灸也可以用隨身灸或者艾灸銅棒,這樣也是比較方便一些,艾煙也比較小,適合一些不喜歡艾煙的朋友使用。
有些人喜歡在隨身灸內用艾絨,筆者不建議這樣使用的,因為艾絨燃燒起來是一片一片的,我們在移動的時候艾絨可能會鬆散,這樣的情況就會導致隨身灸會越來越燙,並且可能把隨身灸布套給燙壞掉,所以隨身灸內一般用的是艾柱,因為好的艾柱燃燒之後不鬆散,燃燒的只是一個頭部,而且熱量也會很足的。
無論用哪種灸盒,灸盒的温度自己掌握了,別太熱了,太熱艾灸不了而且容易燙着自己,如果覺得太熱,可以把隨身灸側欄通風孔調節小一些或者減少艾灸的時間,如果不熱的話,可以把艾灸罐貼着皮膚,熱度自己掌握。還有一點也要注意,艾灸一定要用質量比較好的艾條,因為劣質的艾條容易損傷經絡,並且耽誤治病。
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