打籃球腳崴了怎麼辦 打籃球扭到手腕怎麼辦
打籃球雖然説很不錯,很多男孩女孩也都非常喜歡,但是打籃球還是有一些些危險的,畢竟打籃球是一個對抗性的運動,那在打籃球的時候腳崴了該怎麼辦呢?打籃球扭到手腕了怎麼處理呢?
打籃球腳崴了怎麼辦
1、在傷後的24小時之內,我們對崴腳處進行局部的冰敷,其可以收縮毛細血管,減輕局部的滲出,在一定程度上減輕腫脹。
2、我們要避免下地行走,負重以及劇烈的運動等,以避免進一步加重損傷。
3、我們對崴腳處要進行適當的固定制動,採用夾板、支具或者是彈力繃帶等。
4、我們要抬高患肢,一般高於心臟水平,以促進靜脈以及淋巴的迴流,減輕腫脹。
5、出現明顯的畸形以及皮下淤血時,建議到醫院進一步檢查明確是否存在骨折以及脱位的可能。
打籃球扭到手腕怎麼辦
腕關節扭傷是指腕關節在受到撞擊後出現的損傷,是由於打籃球手腕受到外力影響而引起的,會導致局部腫脹,痠痛無力,活動受限,建議應去醫院拍x線,如果只是單純的軟組織肌肉拉傷,可以通過藥物或者是保守治療,佩戴護腕、口服活血化瘀,消炎止痛的藥物,輕者自行會痊癒,可以局部用紅花油、雲南白藥進行治療。
打籃球可以戴隱形眼鏡嗎
打籃球是可以戴隱形眼鏡的,但是不建議戴。隱形眼鏡比較貼閤眼球,對視野矯正效果會更好更清晰,不容易發生因視野模糊而產生運動傷害的情況,也不會像框架眼鏡那樣擔心眼鏡被甩出去,需要時不時扶一下鏡框,會增強打籃球的運動效果。所以打籃球是可以戴隱形眼鏡的,但是打籃球戴隱形眼鏡也是有風險的,所以並不建議戴。
打籃球戴隱形眼鏡有什麼危害
1、容易感染:隱形眼鏡是具有多孔可滲透的結構的,這個結構有可能會讓一些細菌在其中堆積,再加上打籃球中會大量出汗,汗液流進眼睛,或是用打球的手去揉眼睛,都可能導致眼睛感染炎症。
2、容易移位:打籃球時會出大量的汗,如果汗液流進眼睛裏,容易造成隱形眼鏡的移位,而打籃球時手是不方便讓隱形眼鏡回位的,這樣不僅影響視野,還容易導致眼睛受到傷害。
3、容易脱落:打籃球也是比較激烈的運動,在對抗、碰撞中是比較容易就把隱形眼鏡給撞脱落出來,而且如果被人打到眼睛部位,可能會發生隱形眼鏡破裂的情況,會傷害到眼睛。
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