免費提供的精神營養素
首先,最為重要的精神營養素是愛。愛能伴隨人的一生。童年時代主要是父母之愛,這個階段若得不到充足和正確的父母之愛,將影響其一生的發育。少年時代增加了夥伴和師長之愛,青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要。中年人同事、親朋和子女之愛十分重要,它們會使人在事業家庭上增添信心和動力,讓生活充滿歡樂和温暖。而老年人晚年幸福是關鍵。
第二種重要的精神營養素是宣泄和疏導。心理負擔若長期得不到宣泄或疏導,則會加重心理矛盾,進而成為心理障礙。適當的宣泄和疏導可吹散盤旋在心頭的不健康的濁氣。
第三,善意和講究策略的批評。一個人如果長期得不到正確的批評,勢必會滋長驕傲自滿的毛病,但過於苛刻的批評和傷害自尊的指責會使人產生逆反心理。遇到這種心理病毒時,應提高警惕,增強心理免疫能力。
第四,堅強的信念與理想也很重要。信念和理想猶如心理的平衡器,它能幫助人們保持平穩的心態,度過坎坷與挫折,防止偏離人生軌道,進入心理暗區。理想和信念能使人在面臨困難和挫折時,保持積極健康的心態。
第五,寬容是心理健康不可缺少的營養素。寬容是一種人生境界。人生在世,不如意事常八九。寬容是不拿別人的錯誤懲罰自己,是自己不和自己過不去。面對不順心如意的人和事,寬容是脱離種種煩擾、減輕心理壓力的法寶。
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急救藥品的劑量及作用
急救藥品的劑量及作用,急救藥物在臨牀工作中應用非常廣泛,急救藥品的種類比較多,常用的急救藥品一般分為內用和外用,口服或者是注射,下面來了解急救藥品的劑量及作用,急救藥品的劑量及作用1搶救藥品是在緊急情況下使用的藥品,用於急救和搶救重症患者。正確使用搶救藥...
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照顧越多,孩子心理越脆弱
在生活、學習條件日益改善的情況下,心理脆弱卻成為當今孩子一個較為普遍的問題。據調查,目前我國有46%的孩子在家庭和學校表現出脆弱傾向。專家指出,現在的孩子大多是獨生子女,爸爸媽媽生怕委屈了孩子,在很多事情上都小心翼翼。孩子能做的事不讓做,孩子能參加的活動...
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教育孩子應注意4大錯誤心理
家長教育孩子時,最容易產生的一些錯誤心理就是攀比心理,放縱心理等。而這些錯誤的心理會使家長在教育孩子的時候傷害到孩子。所以家長應有健康的教育心態。一些家長對家庭教育存有不正常心理,這些不正常心理主要有以下幾種:1、攀比心理。拿自己的孩子和別人家的孩...