產後心理變化的原因
對育兒重任的焦慮
初為人母的新媽媽,常常由於沒有經驗或比較緊張,搞得自己手忙腳亂的,無法好好地照顧寶寶,最後因為身心俱疲而懷疑自己是否有能力勝任母親的角色。看着身邊的小寶寶,想象着在未來的日子裏要為他付出和承擔的東西太多太多,新媽媽二時會對養育孩子的重任感到茫然和焦慮。
對角色轉換的不適應
在孕期,準媽媽是大家注目的主角,享受着眾星捧月般的寵愛,而產後大家的注意力可能都會集中在新生寶寶身上,給予寶寶更多的關注和愛護,新媽媽主角的地位似乎被取代了,失落的情緒就會油然而生。
從另外一個角度來講,有很多做了媽媽的女性,其實自己還像個小女孩,仍然需要丈夫和家人的關愛和幫助,突然生命中多了一個這樣鮮活的小生命,自己擔負起為人母的巨大責任,一時對這種角色轉換可能難以接受和適應,因而就產生焦慮或抑鬱的情緒。
對體形變化的擔憂
有很多新媽媽經過懷孕和生產,體重增加,體形也變得肥胖臃腫,從而擔心自己的身材不能恢復,因此對於當初懷孕有點後悔,甚至心中充滿煩躁和悔恨。其實,新媽媽只要注意飲食,並進行科學的調養,體形是完全可以恢復的,甚至會比孕前更加美麗動人。
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