夏津來臨之時應該怎樣保護寶寶的健康
夏季預防要做到以下幾點:
1、要保持食物的清潔-選購食品要注意新鮮程度,不買變質的食品;各種食物必需洗淨後加熱煮熟;煮好的食品要現燒現吃;剩菜等必須加熱後,冷卻放入冰箱內保存,食用時需再燒1次,以殺滅殘存的病原菌;放置食物的地方要防芲蠅、蟑螂的叮咬;生熟食品宜分開保存,以免污染熟食;生吃瓜果用肥皂清洗後去皮食用;不能去皮水果用消毒液浸泡半小時,再用冷開水清洗後食用。
2、特別注意孩子的個人衞生-因雙手是污染病菌的主要途徑,父母切不可掉以輕心。飯前洗手應成為常規;勤剪指甲、勤洗澡和洗頭;吃手指的小兒特別注意勤洗手,改去壞習慣。
3、多飲水-小兒汗多容易失水更應多喝水;不喝生水,冷開水是最佳飲料;菊花茶、決明子茶和大麥茶既衞生又解暑。
4、讓孩子養成在便器內大小便的習慣,便後一定要洗手;便器要清洗乾淨,在太陽下曬一會,以徹底消滅病原菌。
怎樣預防小兒夏季各種腹瀉病?
1、養成良好的衞生習慣-注意個人衞生,養成飯前、便後洗手的習慣,勤剪指甲,不讓孩子用牙咬指甲或吸吮手指,不吃不幹淨的食物,防止病從口入。
2、提倡母乳餵養-嬰兒出生到4-6個月應純母乳餵養,在嬰兒生病或病後更應該堅持母乳餵養。
3、注意飲食衞生:
★牛奶或其他乳製品要煮沸消毒再喂;剩奶在冬天可在下次喂前再次煮沸,夏天不要吃;食用白糖一般不乾淨,加入奶中要煮沸後喂;奶瓶和奶頭用後洗乾淨,每天煮沸消毒一次;
★食物要新鮮,製作食品要生熟分開,菜板、刀要生熟分開用;
★不吃變質腐敗食物,不吃病死家禽或未經檢驗豬、牛、羊肉;
★餐桌上食品要煮熟煮透吃,實行分食制;剩飯菜應加熱滅菌後,冷卻放冰箱保存,吃前再燒開;
★不吃生菜、不喝生水;生吃瓜果要洗乾淨,用開水燙了再吃。涼拌菜要洗淨,最好加些醋、大蒜以殺滅細菌。
4、掌握正確餵養方法-給孩子增加奶量或添加輔食要逐漸增加,不宜加得太多,否則容易引起腹瀉。
5、隔離病人-腹瀉小兒應實行隔離,包括痢疾、傷寒等傳染病;帶菌者也應及時治療。患兒用的餐具要進行煮沸消毒,一般煮15分鐘以上;便後要清洗臀部,勤換尿布,尿布要燙洗;被褥和衣服應在陽光下曝曬,這樣可控制傳染。
6、教育孩子不要隨地大小便,不要在地上玩耍。
7、消滅蒼蠅。
護脾胃,應避免不良飲食習慣:
1、不按時進餐,早餐不吃,有的學生午餐不能回家吃,隨便應付一下,時飢時飽,飲食無規律,這些都容易損害脾胃。
2、有的孩子喜食肉類、甜食,易生濕熱、痰熱;有的少吃甚至不吃蔬菜,易發生便祕;有的孩子不喝開水,喜歡飲料、冷飲,這樣易傷脾胃陽氣,導致脾胃虛寒。
父母溺愛孩子,膏樑厚味、奶糖、巧克力等零食不斷,有的父母整天鼓勵孩子多吃,盲目添加各種營養品,結果加重了胃的負擔,損傷了脾胃。
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