防暑別忽視腸胃,媽咪愛伴寶寶一起健康度夏
今年的三伏天長達40天!!!烈日炎炎,對大人和孩子的飲食、睡眠、心情都會造成影響,出現食慾不振、煩躁不安。還有很多嬰幼兒,一到天熱就容易胃腸功能紊亂,隔三差五就消化不良、拉肚子,因此在給身體降温的同時,也別忽略了給寶寶的腸胃“避暑”。
入伏後氣温持續升高,降温防暑要做好:避免陽光強烈時,長時間在户外活動,以免中暑或是曬傷;避免長時間開空調,容易導致人體水分流失過快,還容易引起感冒等不適;室內外温差不宜太大,避免受熱後“快速冷卻”,體內熱量反而難以散發;避免在大汗大渴時候喝冰飲,避免吃過冷、燙、硬、辣的食物,以免刺激腸胃;避免午睡時間過長,生活起居要規律,保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。
高温天氣要防暑降温,及時補水很關鍵,多喝白開水,不要等口渴時再喝,口渴後也不要狂飲,果汁、飲料喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾;飲食宜以清淡易消化為主,天熱出汗多,消耗大,肉蛋魚類等營養元素都要攝入,以滿足人體代謝需要,適當多吃時令蔬菜、新鮮水果;出門隨身攜帶防暑降温藥,以防應急之用,要做好防曬防護,防曬霜、遮陽帽等,穿輕薄透氣的淺色衣物。
給腸胃“避暑”,預防孩子腸胃不適,幼兒拉肚子很重要。日常必須注意食品安全,夏季氣温高要選擇新鮮食材,不食用隔夜飯菜,養成定期清理冰箱的好習慣;勤洗手,保證充足的睡眠,適當增加運動量,可選擇清晨或傍晚外出。如孩子出現消化不良、幼兒拉肚子等問題,可以吃媽咪愛治療,它裏面的主要成分是枯草桿菌R179和屎腸球菌R026,可以相互合作協同奪氧,優化供能,從而幫助調理腸道菌羣平衡,促進腸道消化吸收功能,對於嬰幼兒日常出現的腹瀉、便祕、腸脹氣不適都能起到很好的緩解作用。而且媽咪愛對腸道不會產生刺激,可以放心服用。
但如果出現頭暈、眼花、無力、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中等中暑先兆,久久不能緩解或加重時,要及時前往醫院就診。
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