秋冬季天氣乾燥怎麼辦 食用蜂蜜價值高
秋冬季天氣乾燥怎麼辦?往往許多朋友都不知道如何是好,選擇了去喝水,那麼有沒有想過在説理加點都東西或者換個東西來養生呢?選擇食用蜂蜜是好辦法,中醫認為,蜂蜜可以潤燥,止痛,解毒等多種功效,對肺燥乾咳,腸燥便祕有明顯的治療功效,我們不妨一起來試試蜂蜜吧。
分離蜜
分離蜜就是普通的液態蜂蜜,其種類因蜜蜂的蜂種、居住環境和蜂蜜來源的不同有很大差異,主要成分是果糖和葡萄糖,兩者含量合計約佔70%,餘下的30%為蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片(特別是花粉粒)、酵母、酶類、無機鹽等。適合肺燥咳嗽、腸燥便祕,高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病、神經衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
需要注意的是,因為糖分含量高,並不建議糖尿病人食用。
蜂巢蜜
蜂巢蜜實際上是尚未經過人工加工的蜂巢,它的營養成份和活性物質比普通蜂蜜要高得多,主要體現在生物酶、維生素、多種微量元素上,具有高熱能、養肺潤腸、解毒護肝、益脾養腎、強行造血改善睡眠,促進組織再生,促進兒童生長髮育等功效。咀嚼蜂巢時,少量的蜂膠和蜂蠟也有助於抗菌消炎,保持口腔清潔。
此外由於蜂巢蜜未經加工,重金屬含量相對少,受到外界的污染也較少。
蜂王漿
蜂王漿類似動物的乳汁,是蜂王及蜂王幼蟲的食物,含有極高的營養價值和免疫功能,常食用可以降低血壓、血脂、預防動脈硬化、降低血糖,增強記憶能力、促進造血機能、調整內分泌和新陳代謝、延衰老、增強組織再生能力、提高機體免疫功能。
國外學者認為蜂王漿中豐富的維生素B2對人體氧化和分解致癌物質有極大幫助。
蜂王漿還有促進受傷組織的再生作用,可使血中紅血球增加,衰老的細胞被新生的細胞所替代,回覆正常細胞功能。
蜂膠
嚴格上説蜂膠並不算蜂蜜,是蜜蜂為修補蜂巢對樹脂進行加工後的產物,中醫認為其性平,味苦、辛、微甘,有潤膚生肌,消炎止痛的功效,可治療胃潰瘍、口腔潰瘍、燒燙傷、皮膚裂痛,防輻射等病症。
與其他蜜類不同,蜂膠中含有黃酮類化合物,約佔蜂膠的4.13%對治療冠心病、抑制癌細胞增長有一定作用。
由於蜂膠成分複雜,可能會引起人體過敏反應,所以食用前需要取最少量試用,半小時後沒有過敏反應才可以放心食用。
另外,孕婦是禁止食用蜂膠的,因為食用後會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒正常的生長髮育。
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