皇帝柑維生素c多嗎 吃皇帝柑的好處
皇帝柑是很好吃的一種水果,皇帝柑維生素c含量豐富,皮薄肉脆,聞起來清香,吃起來也酸甜可口,皇帝柑屬於温性水果,是痰濕之物。
皇帝柑維生素c多嗎
比較多。
皇帝柑的營養豐富,在每百克果肉中,可提供熱量51千卡,含維生素C28毫克,對比平時吃的蘋果,其100克可食部分中所含有的維生素為4毫克,相比之下皇帝柑的維生素c還是比較高的。不過水果界中維生素c含量最多的是刺梨,其100克維生素C含量約2585毫克,在9月份成熟,但味道酸澀,一般加工食用為主,鮮吃難以入口。
吃皇帝柑的好處
1.美容養顏
皇帝柑中有大量的營養成分,包括大量的維生素C,具有一定的抗氧化作用,還含有胡蘿蔔素、礦物質、微量元素等,適量食用可以延緩肌膚衰老、改善皮膚症狀。
2.潤腸通便
皇帝柑中含有豐富的膳食纖維及果膠,可以增強腸胃蠕動,幫助排便,有預防便祕的作用。
3. 降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動,同時利用皇帝柑中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
皇帝柑的營養價值
雖然説吃太多的皇帝柑會上火,但適量的吃可是很有好處的哦,皇帝柑的營養價值可高了。
1、皇帝柑富含維生素C、果酸、糖分等營養物質,有美容、助消化等功效;
2、皇帝柑的瓤肉外裹着一些白色的網狀東西通常被稱為“絡”,中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣*之功效,所以吃皇帝柑的時候,最好連着其外白色的“絡”一起吃哦;
3、吃完皇帝柑,可把皮收集起來曬乾,製成“陳皮”,有理氣化痰、燥濕、理氣安神的功效。
秋冬時節,正是皇帝柑上市的時候。皇帝柑營養豐富,色香味兼優,既可鮮食,又可加工成以果汁為主的各種加工製品,但在吃法上也有一些講究,建議在剝食時,不要只吃瓤肉,連着其外白色的“絡”一起吃更益於健康。此外,其皮也可適當曬乾保存。總的來説,水果雖然富含豐富的營養價值,但是我們無論吃什麼水果,都要適量吃,不能一次性吃太多,吃多了,會對身體多少有傷害的。最後,小編提醒一下大家,皇帝柑含有豐富的果酸,不要空腹食用,會使消化道刺激,所以大家還是少吃,適可而止哦!
皇帝柑有籽嗎皇帝柑很甜,但籽多。
其果色金黃,果形端莊,皮薄肉脆,入口清爽,無渣少核,清甜蜜味。皇帝柑又稱“貢柑”。皇帝柑乃橙與橘的自然雜交種,具有橙與橘的雙重優點是廣東肇慶地區的優稀農家柑橘品種,被中國果品流通協會授予“中華名果”、“GG中國柑土”等榮譽稱號,有重要的經濟價值。純正貢柑果形靚麗、果色金黃、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、風味濃郁,它集中了橙類外形美和柑橘肉質細嫩、易剝皮的雙重優點。而德慶是貢柑的主要原產地,有“中國貢柑之鄉”的榮譽稱號。
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