絲瓜能和山藥一起吃嗎?絲瓜可以和山藥同食嗎?
山藥是傳統的補品,多吃山藥能幫助消化和減肥,特別的適合體質虛弱的女性食用。那麼絲瓜能和山藥一起吃嗎?絲瓜可以和山藥同食嗎?
絲瓜能和山藥一起吃嗎
營養醫師介紹絲瓜是可以和山藥一起吃的,絲瓜含有多種維生素和礦物質,吃絲瓜和山藥能促進消化、改善胃腸功能。
絲瓜山藥的做法
1.大蒜切片,絲瓜、山藥切段備用
2.鍋裏放入適量的油,倒入蒜片爆炒出香味
3.倒入絲瓜翻炒,加少量的水燜3-5分鐘
4.到絲瓜9成熟後,放入山藥翻炒,放入適量的鹽、雞精調味
5.最後放入枸杞,勾芡出鍋
山藥可以和什麼一起吃
1、扁豆:一起吃有健脾益腎的效果。
2、蓮子:山藥與蓮子一起吃可以健脾補腎。
3、玉米:山藥和玉米的搭配有益腸胃,能吸收更多的營養素。
4、鴨肉:鴨肉加山藥可以補陰養肺。
5、紅棗:山藥健脾益胃,跟紅棗搭配,可以強化山藥的效果。
6、核桃:山藥與核桃一起吃有補中益氣、強健筋骨、健腦益智的作用。
7、芝麻:芝麻適合補鈣,而山藥有促進鈣吸收的作用。
8、雞胗:山藥與雞胗搭配食用可以治療小兒脾虛疳積。
9、銀耳:山藥加銀耳可以滋陰潤肺。
10、杏仁:杏仁和山藥都是營養價值高的健康食品,搭配吃克補肺益腎。
-
冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處
清熱解暑、除煩止渴、利濕解毒。冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處1原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生薑2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺乾淨,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃後置於紗布袋內;雞肉用熱水洗淨,斬成大塊。冬瓜洗淨,連...
-
青竹梅的功效與作用
促進消化吸收、利尿消腫、預防感冒等。青竹梅的功效與作用11.促進消化吸收:梅子是一種酸性水果,能夠刺激唾液和胃液的分泌,促進食物的消化吸收,對食慾不振、胃部不適等問題具有緩解的作用。2.利尿消腫:梅子具有利尿消腫的作用,有助於排出人體多餘的`水分,對關節疼痛、...
-
羊蠍子怎麼做好吃
羊蠍子怎麼做好吃,羊蠍子,是帶裏脊肉和脊髓骨的完整羊脊椎骨,説到羊蠍子,大家都會想到秋冬進補,用來打火鍋,是非常美味的一種做法,下面看看羊蠍子怎麼做好吃。羊蠍子怎麼做好吃1紅燜羊蠍子參考份量:2-3人份製作時間:60分鐘難易程度:★★☆☆☆食材羊蠍子500克/凍豆腐200...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...