一包方便麪的毒需要多久排 吃一包方便麪要排毒幾天
方便麪屬於垃圾食品,但是由於方便麪分為獨特,吃起來十分的方便,因此,成為很多人喜愛的一種食品。那麼,一包方便麪的毒需要多久排?吃一包方便麪要排毒幾天?
一包方便麪的毒需要多久排
一包方便麪所含的毒素(比如添加劑,香料,脱水的調料之類的東西)要肝臟代謝7天才能消化乾淨,如果你一個月內,每個星期一都吃一包的話,那這一個月你的肝臟就不用幹別的了,光是幫這你代謝這些毒素了。如果天天吃,吃上一個月,那你的肝就7個月不閒着,總之危害多大自己衡量,是為享一時之美味還是尋求健康的生活。
方便麪中的毒素許多人認為泡麪中之所以有毒素,是防腐劑在作怪。其實這是不正確的,一些泡麪中的面並沒有含什麼防腐劑,本身沒有問題,但是為了保存方便,泡麪都經過油炸,而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。
BHT本身即是一種致癌物質,會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。泡麪中的調味包中不管是肉類調味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑,吃多了對人體肝臟會造成影響。不僅如此,它的鹽分(鈉)含量也相當高,不但會造成水分滯留體內,還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
所以,BHT才是最大的威脅。另外,在碗裝的泡麪中,製作面容器包裝的材質是聚苯乙烯,為了防止變形而加入了BHT,但在沖泡過程中遇到高温,這些物質就會溶解出來,在日本就有學者針對這方面做了研究報告指出,人體每天每公斤體重攝入苯乙烯的危險量是0.001毫克,而一個碗裝泡麪所溶解出來的是0.015毫克,幾乎達到危險量的1/4。
方便麪的湯能喝嗎吃過康師傅等“大品牌”方便麪的人應該都會有這樣的想法--相對於數量不是很多的麪條,那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮,當泡好麪條時,再放調料包。同時,調味料不要全部加進去,避免鹽分過多,對身體健康不利。【方便麪最好用水煮,濾去水分再加自來水煮熟食用(吃法可自己定義),以防止有害物質的攝入。(注:附包贈送的香料儘量少吃或者不吃)】泡方便麪時最好把湯倒掉,再兑上開水或別的湯,或者最好不要把調味品全部放入,只要放上一半,再添加些許較為健康的調味品,不但風味更佳,也吃得更安心。
方便麪和什麼一起吃好雖然説方便麪食用方便,但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養,所以在吃完方便麪以後應該吃一些水果來維持身體的營養;例如在吃完方便麪後吃一些蘋果、草莓、橙子等,就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。經常吃方便麪的人,平時每天應增加雞蛋1至2個,或蛋糕2至4塊,新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等)1至4個,巧克力2小塊,牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克,這樣才能滿足人體營養攝取要求。
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