鹿肉和土豆能一起吃嗎?鹿肉和土豆能一起吃
鹿肉的營養功效相信不需要小編多説了,在製作上,很多人謹記着鹿肉的禁忌搭配,但還不敢與其它食材相融合,今天的話題就是鹿肉和土豆能一起吃嗎?
鹿肉和土豆能一起吃嗎
鹿肉和土豆是可以一起吃的。食物相剋裏沒這些東西,相反鹿肉和土豆都是營養價值高的食物。
鹿肉
鹿肉,一般為梅花鹿或馬鹿的肉,是高級野味,食用為肉類之極品。其肉質細嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少,營養價值比牛、羊、豬肉都高得多,含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易於被人體消化吸收。
土豆
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富。能供給人體大量的熱能,人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。
湯汁鹿肉排配土豆的做法
1、將鹿肉裏脊切為手掌厚度的大片,用拳頭壓鬆。
2、在壓鬆的鹿肉厚片兩面撒上海鹽和黑胡椒碎粒。
3、平底鍋燒熱後,加入適量橄欖油,油熱後,下入鹿肉,煎至兩面變色,加鍋蓋燜燒約5分鐘。
4、另取一個小湯鍋,加入黃油,燒至温熱後下入麪粉,翻炒至麪粉變黃,加入清水攪勻,調入醬油和適量海鹽。
5、將鹿肉片移到小湯鍋中,燉煮約30分鐘即可。
6、燉肉的同時,將土豆煮熟。
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