代餐奶昔哪個牌子好 代餐奶昔的吃法
代餐食品類的品牌很多,畢竟是吃的東西,建議大家在選購的時候一定要認準大品牌,口碑好的牌子。那麼,代餐奶昔哪個牌子好?代餐奶昔怎麼吃?
代餐奶昔哪個牌子好
泰爾維亭代餐奶昔,科學配方新西蘭濃縮脱脂牛奶、新西蘭濃縮乳清蛋白、維生素和礦物質,營養豐富,低熱量、低脂肪。另外,泰爾維亭代餐奶昔含有膠原蛋白和蘋果多酚、葡萄多酚,全面促進身體健康和養顏美肌。
芊動康比特代餐奶昔蛋白奶昔,減肥奶昔首選品牌。芊動奶昔的蛋白含量為44.5%,芊動奶昔中含有瓜拉納,可以促進新陳代謝,增加了很多營養物質,如鎂、鋅、維生素,均可加快新陳代謝,芊動的穀類纖維含量更高。
森活健康纖盈輕香草味代餐奶昔
森活健康纖盈輕香草味代餐奶昔,女性比較熟悉的奶昔品牌,美味低卡飽腹。多樣化的代餐選擇,有助於堅持長期食用,日積月累的堅持,成效更明顯, 森活健康代餐奶昔打破傳統,多口味選擇帶來不一樣的味蕾感受。
日本最有名的代餐奶昔品牌
1、meiji明治SMARTBODY營養代餐蛋白粉30袋價格:3520日元(約202元)
優點:便宜大碗,適合長期食用;
缺點:需要用牛奶沖泡,不如直接用水沖泡方便。
2、ORBISPetit果肉代餐奶昔7袋價格:1512日元(約87元)
優點:口味好,滿足對甜品的渴求,價格較便宜;
缺點:需要用牛奶沖泡,不如直接用水沖泡方便。
3、Asahi朝日slimupslim代餐粉10袋價格:2448日元(約141元)
優點:水衝即可。營養全面豐富,防止身體吃不消,適合短期高強度減肥;
缺點:可能導致或加劇便祕。
4、DHCproteindiet代餐粉30袋價格:7470日元(約429元)
優點:水衝即可,添加燃脂成分,適合想快速減肥的人;
缺點:口感一般,喝的時候可能會有點粉末感。
5、healthybank美容液代餐奶昔14袋價格:6912日元(約397元)
優點:水衝即可。添加劑少,可以作為美容飲品服用,適合以清腸為目的的“微減肥”;
缺點:較貴,飽腹感不是太強。
代餐奶昔的吃法代餐奶昔一般有兩種食用方法,如果你想對自己“狠”一點,快點見到效果,可以參考下圖左邊一天兩餐吃代餐,其中,只吃早餐,中餐和晚餐都用代餐品效果最突出。
如果你想平穩瘦身,或是想清清腸胃,讓內分泌更好,並不十分在意減肥速度,那麼可以參考右邊一天中的一餐吃代餐。其中,早午飯正常吃,晚餐吃代餐效果最突出。注意,想達到效果最重要的是某一餐只吃代餐,日本的產品大多數也是一袋代替一餐,不能再額外吃米麪等食品,如果你又吃代餐又忍不住吃了正常餐食,基本是沒有作用的。太餓的話就用意念和毅力來退治餓神吧!
代餐奶昔的副作用奶昔本是一種流質食物。假設每天三餐都不吃飯和菜,只堅持食用奶昔這樣的流食的話,體內的宿便就不能夠成型,也無法達到正常的新陳代謝。如果出現這樣的情況,身體所缺少的就並不是脂肪,而是健康。
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