寶寶能吃百合粥嗎?寶寶吃百合有什麼好處
百合雖然營養好,但是寶寶抵抗力低,是否適合吃百合呢?寶寶喝百合粥好不好呢?針對這些問題下面來為大家詳細介紹下!
寶寶能吃百合粥嗎百合營養豐富,含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素,以及鈣、鉀、鐵、磷等多種人體所需營養元素,是潤肺佳品,對於中老年人以及更年期的女性尤為適合,那麼,寶寶可以食用嗎?寶寶食用有什麼好處呢?
能適量吃百合富含多種營養元素,不僅中老年人適合食用,事實上老少皆宜,只是寶寶不到1歲的時候咀嚼能力有限,不能直接食用百合,只能食用百合煮的湯汁或者百合粥,亦或者將百合曬乾後研磨成粉末後煮湯或者煮粥食用,但是寶寶食用百合要適量,不可以喝多,否則對身體無益。
好處作用百合可以緩解寶寶肺熱肺虛咳嗽、通便利尿,預防和治療寶寶便祕症狀,還能提高寶寶睡眠質量,讓寶寶睡的安穩,另外百合中的秋水仙鹼等生物鹼可以有效抑制癌細胞的繁殖和再生,起到防癌抗癌的功效,而且百合含有豐富的鉀元素,可以促進新陳代謝,提高肌肉興奮程度,保護寶寶皮膚活力,讓寶寶皮膚更光滑有彈性。
注意事項雖然説寶寶食用百合有很多好處,但是仍然不宜多食,也不宜直接咀嚼百合,否則傷脾胃,而且寶寶咀嚼能力太弱,難以消化,而且百合容易過敏,因此寶寶在食用百合之前,可以先弄一片百合鱗片在寶寶的手背上試試,看看是否有過敏反應,如果起紅疹或者瘙癢的話,説明寶寶對百合過敏,以後絕不可讓寶寶食用百合。
寶寶吃百合有什麼好處百合既是甜美的食品,也是有益的藥物。寶寶吃百合能補充能量和維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。百合性平味甘,還能補中益氣,養陰潤肺,止咳平喘,利大小便。
1、潤肺止咳、清心安神。可用於寶寶肺虛久咳、虛煩驚悸及熱病後餘熱未清、心煩口渴等症。
2、美容功效。百合富含鉀,有利於加強肌肉興奮度,促使代謝功能協調,使皮膚富有彈性。寶寶食用可使肌膚潤澤,皮膚白嫩光滑。
3、百合還含有一種水解秋水仙鹼,有滋養安神作用。寶寶吃了能提高一定的睡眠質量。
4、百合是一味滋補妙品,補益而兼清潤,最適宜於內有虛火之虛弱症者。
5、食用百合能增進大腸功能,促進排便通暢,預防寶寶便祕。
6、百合含有的多種生物鹼還能抑制癌細胞繁殖,有抗癌作用。
寶寶吃百合注意事項1、不宜直接咀嚼百合
寶寶年紀小,咀嚼能力還不強,不宜直接咀嚼食用百合,可以喝百合燉品,但是不要多喝,百合雖然可以補氣但也傷肺氣。
2、對百合過敏的人不宜吃百合。
百合有可能成為過敏原的,如果是對百合過敏的話,食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人羣也要避免食用百合。
3、不宜多吃
百合作為一種保健食品同時也是一種良好的藥材。是藥三分毒,長期食用對身體會有較大的傷害,如產生對此藥物的依賴性。所以寶寶不宜多吃。
4、烹調方式健康
寶寶腸胃消化能力還不夠好,飲食不宜過重口味,吃百合的時候應儘量避免高油高温過久的方式,以免上火、消化不良不舒服。
寶寶百合粥做法百合50克,蓮子30克,糯米100克,紅糖少許
製作方法:
1、 將百合、蓮子洗淨,同置鍋中,加水適量;
2、 與糯米同煮成粥,粥成加紅糖煮沸即可。
注意:百合、蓮子和糯米都要煮爛,使粥細膩軟爛。
適用人羣:7-9月寶寶
健康提示:
百合味甘,微苦,性微寒,能潤肺止咳、清心安神。其中含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分,與糯米同煮成粥,睡前食用,或分早、晚兩次食用,可潤肺、清心安神,控制孩子夜間啼哭。
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