怎樣預防寶寶肚子着涼?寶寶吃胡蘿蔔泥的好處
寶寶身體不舒服生病都是爸爸媽媽們最不想看到的,寶寶身體弱,生病的機率比成人高,現在天氣變冷了,寶寶的肚子着涼就會引起腹瀉。那麼怎樣預防寶寶肚子着涼?寶寶吃胡蘿蔔泥的好處。
怎樣預防寶寶肚子着涼
1.提倡母乳餵養
母乳是寶寶最好的食糧,比奶粉更加適合寶寶的消化能力,能最大程度避免消化功能紊亂。
2.注意食具衞生
被污染的食具很容易引起小兒腹瀉。尤其是人工餵養的寶寶,更應注意食品和食具的衞生和清潔,奶瓶奶嘴應每天消毒。
3.正確餵養
寶寶的腸胃相對柔弱,添加輔食應慎重。首先不宜添加過早,其次,每讓寶寶嘗試一種新的食品,都應有一個適應的過程,不宜多種輔食同時添加。
4.保證飲食質量
非全母乳餵養的寶寶尤其需要注意飲食調配,不宜過早嘗試米糊、粥類等輔食,以避免消化不良。
5.增強寶寶體質
寶寶抵抗力增強了,能夠有效預防各種感染性病症。父母可以多帶孩子出外活動,接觸大自然,並加強衞生教育。
寶寶吃胡蘿蔔泥的好處
在嬰兒餵養上,胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從6個月開始,便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥,一方面是補充嬰兒成長所需的營養素,另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適應新的食物。與其他蔬菜泥相比,極蘿蔔泥的做法比較省事些,但還是要經過除皮,清洗、清蒸及搗碎等步驟,因此,做出一份滿意的胡蘿蔔泥並不不件容易的事。
胡蘿蔔有很好的健脾消食作用,用於寶寶營養不良,腸胃不適,另外胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫功能。所以寶寶適量吃胡蘿蔔泥,讓寶寶有個好胃口同時,還可以增強機體的免疫力。
寶寶上火吃什麼
蓮子百合羹
原料:15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然後與百合一起放在砂鍋內,加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接着加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹,具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。
雪梨銀耳湯
原料:1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法:先將銀耳泡發去根,去雜洗乾淨,撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效:雪梨味甘性寒,具有滋陰清肺、消痰降火的功效,此外,雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,有助於增強寶寶免疫力。
寶寶上火喝什麼
金銀花茶
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱解毒之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶,能夠防暑降温、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。
綠豆百合飲
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是夏季給寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高温環境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。
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