山藥補腎效果好嗎 山藥怎麼吃補腎效果最好
山藥有生津潤燥的效果,在夏天吃可以滋養皮膚,那除此之外山藥還有什麼別的作用呢,有沒有補腎的功效呢?怎麼吃補腎效果最好?
山藥補腎效果好嗎
這要從兩個層面來進行分析,從中醫的角度來看山藥是味甘、性平,歸脾、胃、腎經,具有補脾養胃、補腎澀精、生津益肺的功效,這樣來看山藥對腎是有一定的好處的。從西醫的角度來説山藥對腎臟並沒有什麼太多的好處,很多人對山藥進行了各種研究,發現山藥具有調節和增強免疫功能的作用,能夠調整胃腸道的功能、降壓、降脂、降糖、抗氧化、抗衰老、抗自由基活性、抗腫瘤以及抗突變的功能,唯獨沒有對腎具有保護的作用,所以從西醫的角度看,腎臟並沒有太多的幫助和益處。
山藥怎麼吃補腎效果最好
藥具有補腎健脾的功效,食用山藥的方法也很多。山藥可以和羊肉一起熬湯,具有益氣補腎、開脾健胃的作用;山藥和野山雞一起燒,可以治療腎虛的現象;山藥和藜麥一起熬粥,可以治療腎氣不足的情況。
山藥男人吃了有什麼好處
1、補中益氣:鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素,及其它礦物質,所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛,固腎益精、益心安神等作用,李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷”之説。
2、消渴生津:該山藥有消渴生之功效:中醫治療虛勞消渴(糖尿病)處方中常有山藥單味使用,或與其它藥物合用,效果更佳。
3、保健:由於鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質,可以防治人體脂質代謝異常,以及動脈硬化,對維護胰島素正常功能也有一定作用,有增強人體免疫力,益心安神,寧咳定喘,延緩衰老等保健作用。
4、養顏:元代脾胃專家李杲説:“治皮膚乾燥以此物潤之。“李時珍寫到:“山藥能潤皮毛。“山藥對滋養皮膚,健美養顏有獨特療效。
5、鐵棍山藥特殊藥理功能:山藥中的銅離子與結締組織對人體發育有極大幫助,對血管系統疾病有明顯療效,鐵棍山藥中的鈣,對傷筋損骨、骨質疏鬆,牙齒脱落有極高的療效,對凍瘡、糖尿 病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿症、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結核、婦女月經帶下等患者也有很好的療效,久用可耳聰目明,延年益壽。
6、控制進食慾望:山藥中富含大量蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等;其中重要的營養成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質,滋陰補陽、增強新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等,可預防心血管脂肪沉積,有助於胃腸的消化和吸收。
7、預防春困:山藥具有健脾益氣的作用,經常食用可提高機體的免疫力,增強巨噬細胞的吞噬作用。
山藥是根還是莖
山藥是莖,並不是根。它是由莖的先端膨大變成的,雖然表現有不定根,但從結構和作用來看,還是屬於莖。它的根一般生長的莖的下部,一開始是橫向輻射生長,長到一定長度後就會向下延伸,可以延伸到60-80釐米深的地方。這種植物的的莖上有芽點,可以用來進行繁殖。
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