鳳梨酥熱量高嗎?一塊鳳梨酥的熱量是多少?
鳳梨酥是小吃的一種,也是屬於酥類零食。其中以徐福記的鳳梨酥最為有名,也是人們喜愛的零食之一。那麼,鳳梨酥熱量高嗎?一塊鳳梨酥的熱量是多少?
鳳梨酥熱量多少
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
熱量(大卡)424.47碳水化合物(克)65.20
脂肪(克)16.00蛋白質(克)4.00
纖維素(克)00.00
1個徐福記鳳梨酥(50.0克)212大卡
標準(100克)424大卡
鳳梨酥熱量高嗎甜餡糕餅類點心熱量都是超高的。雖然它用了很多方法讓口感鬆軟不膩。你直接把它們和等重的油脂熱量換算就OK。
一口鳳梨酥一口油,這類零食的可怕之處就在於能讓人不知不覺吃下好多卻一點飽漲感沒有,少吃點為好。
鳳梨酥低脂做法泡打粉1/2小匙,低筋麪粉500公克,奶油200公克,糖粉180公克,鹽3公克,奶粉20公克,蛋3個,鳳梨餡500公克
做法
1、材料1過篩備用。
2、材料2之奶油切薄片後,混合所有材料2稍打發,即可將蛋分次加入拌勻。
3、過篩後的材料1亦加入作法(2)材料中拌勻,即為鳳梨酥麪糰。
4、將麪糰分割成每個20公克,鳳梨餡每個10公克。
5、將分割好的麪糰包入鳳梨餡,然後壓入多樣化造型餅乾模中成形,即可扣出鳳梨酥,依序將所有鳳梨酥都作好,排列於烤盤上。
6、將鳳梨酥表面刷上蛋汁,入烤箱以180℃烤約10分鐘即可。
以上是關於鳳梨酥熱量的分析。
-
冬季寶寶要多吃哪些食物
冬天寶寶的飲食要注意少而精,多吃一些温熱補益的食物,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。1、補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的禦寒能力。鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性,鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
哪5類食物是最佳選擇
孕婦吃什麼補鈣?胎兒發育過程中所需的鈣質完全來自於母體,孕婦缺鈣會對自身以及胎兒的健康造成非常大的影響。所以,孕婦一定要注意補鈣。除了遵照醫囑服用鈣製劑外,平時也要注意攝入一些含鈣量豐富的食物。那麼孕婦吃什麼食物補鈣最有效?1、乳類與乳製品:牛、羊奶及...
-
鯧魚的食用營養價值功效
鯧魚的食用營養價值功效,現在人們的飲食結構已經發生了天翻地覆的變化,鯧魚是一種身體扁平的海魚,因其刺少肉嫩,故很受人們喜愛,下面看看鯧魚的食用營養價值功效。鯧魚的食用營養價值功效1鯧魚的營養成分非常豐富,每100克鯧魚的營養成分含量為熱量140大卡、蛋白質18....