紅心火龍果的熱量高嗎?一個紅心火龍果的熱量是多少
對於夏天想減肥的人來説,吃水果或是其他食物都對熱量很關心。那麼,紅心火龍果的熱量高嗎?一個紅心火龍果的熱量是多少?
紅心火龍果的熱量高嗎
火龍果又被稱為是“紅龍果”、“龍珠果”、“玉龍果”等等。火龍果是一種水果,但是其卻是屬於仙人掌科,量天尺屬植物果實。火龍果呈橢圓形,直徑為10—12釐米,外觀一般為紅色或者是黃色,內部是白色、黃色或者紅色的果肉,果肉吃起來酸甜可口,營養豐富。
火龍果每100g可食用果肉所含的熱量為51卡,相當於100g雞蛋所含熱量的三分之一,所以説火龍果的熱量是比較低的,怕胖的朋友可以放心食用,而且對於各位準媽媽來説,火龍果也是非常理想的食物,因為火龍果裏面含有豐富的葉酸,可以保證寶寶們的體型健康,防止畸形的發生哦,但是葉酸受熱見光等也容易分解,所以烹調的時候也要注意。
一個紅心火龍果的熱量是多少
1個火龍果(可食部分366.0克)含有熱量187大卡,需要健美操55.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.20克;纖維素2.00克;蛋白質1.10克;碳水化合物13.30克。
紅心火龍果會發胖嗎
隨着火龍果的上市,越來越多的人關注,火龍果吃多了會不會發胖的問題。今天海南紅豫農場火龍果基地專家給出了明確的答案,吃火龍果是不會發胖的。
紅心火龍果屬於低脂肪,低熱量的水果,每100克約含卡路里的熱量,紅肉火龍果中含有大量的纖維素,纖維素是可以用來減肥的,想要減肥的人,可以試着用火龍果代替主食。另外火龍果還具有“潤腸”功能,它可以增加腸道的如東,把體內的垃圾排出。
火龍果屬於涼性水果,所以火龍果出多了不但不會上火,還可以祛火,紅心火龍果具有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。夏天將至,火龍果可以當作零食來吃,不僅能減肥,而且能祛火。
海南紅豫農場火龍果基地,引進台灣最新培育出的紅肉火龍果新品種,口感更好,營養更豐富。
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