空腹的定義是幾個小時 你瞭解空腹的真正含義嗎
很多人都説空腹這不能吃那不能吃的,那到底空腹的定義是什麼呢多少小時沒進食屬於空腹?通常大家以為4-5個小時沒進食就為空腹,其實是要10個小時以上為空腹。
空腹的定義是幾個小時
通常理解▼
“空腹”是指胃內食物全部排到十二指腸內,即胃排空狀態,一般飯後4-5小時即可達到,午、晚餐前均為胃排空狀態下的“空腹”。
正確解釋▼
“空腹”是指前一天20點後不再進食,直到第二天早餐前的人體狀態,期間經歷10小時以上。
螃蟹可以空腹吃嗎
最好不要空腹吃螃蟹。
因為螃蟹富含蛋白質,在空腹狀態下吸收利用率低,營養價值被降低,螃蟹都要白吃啦。這些蛋白質會被轉化成熱量白白浪費。不但不能補身體,反而會加重身體的負擔。而且,螃蟹性涼,空腹吃容易刺激腸胃,出現腹瀉、腹痛等腸胃不適反應。
空腹不能吃冷飲
冷飲對孩子的誘惑力真的是無與倫比!可是,你知道嗎?即便是在炎炎夏天,孩子空腹吃冷飲,都會對胃黏膜產生刺激,導致血管收縮,長期空腹吃會使胃黏膜缺血而導致胃炎。所以,無論是什麼季節,孩子空腹時最好不要吃冷飲。同理,除了冷飲外,冰鎮的水果和飲料也不能給孩子空腹吃。有些老人寵愛孩子,縱容孩子空腹吃生冷的食物,其實是害了孩子!
山楂、橘子空腹能吃嗎
患有胃病(如胃炎、胃潰瘍)的人,胃酸分泌過多,空腹時確實不太適合吃山楂、橘子等過酸的水果。但對一般人來説,空腹適量食用不會有問題。
空腹不能飲酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖,進而頭暈、出冷汗、心悸,嚴重者導致低血糖,昏迷。
-
幹豆腐可以當主食嗎
可以。幹豆腐可以當主食嗎1幹豆腐是一種豆製品,含有大量的蛋白質、脂肪,營養價值比較高,常被烹炒食用。但是因為豆製品中的草酸鹽和磷鹽含量都比較高,如果每天當做主食食用,會導致攝入過量產生草酸鈣,有引發結石病的風險。幹豆腐的好處1、補充營養:幹豆腐中含有大量的...
-
夢見老鼠吃了家裏食物是什麼意思
夢見老鼠吃了家裏食物的夢境解析夢見老鼠吃了家裏食物,預示近期運勢略有下降,正在做的或是計劃要做的事情都會受到一定程度的阻礙,要有堅定的執行力才能順利成功。不同人夢見老鼠吃了家裏食物的夢境解析戀愛中的人夢見老鼠吃了家裏食物,雙方家長同意,延長婚嫁時間。...
-
小麥有什麼作用
清熱潤燥、緩解便祕、促進代謝。小麥有什麼作用1《本草綱目》:陳者煎湯飲,止虛汗。《本草綱目拾遣》:小麥面,補虛實人膚體,厚腸胃,強氣力。小麥不僅是供人營養的食物,也是供人治病的藥物。《本草再新》把它的功能歸納為四種:養心,益腎,和血,健脾。《醫林纂要》又概括了它...
-
科學保胎的五種食物
科學保胎的五種食物1、補充維生素在懷孕期間,媽媽們需要補充維生素,像是吃大量的蔬果物質例如菠菜,西紅柿,蘋果,香蕉,獼猴桃以及橘子之類的蔬果,都是含有豐富的維生素的,尤其是獼猴桃,一個獼猴桃能夠補充人體一天所需的維生素,所以媽媽們需要吃些蔬果,這是有助於促進孩子...