吃蜜柚有什麼好處?紅心蜜柚的功效與作用
維生素C是利於人體吸收的營養元素,不僅檸檬中含有,橘子也有,當然外形似大橘子的柚子也不例外。那麼,吃蜜柚有什麼好處?紅心蜜柚的功效與作用是什麼?
吃蜜柚有什麼好處
很多水果中都含有豐富的維生素C,柚子也不例外。柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。中秋佳節即將到來,不少人會選在當天在家吃月餅、看電視。在吃月餅時,配合吃柚子四至六片,以清除月餅中所含的過多油脂,並可幫助消化及排便,降血糖的妙用。柚子葉也是很有用處的喔。柚子葉的表皮富含精油,熬成湯汁之後加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能避免受到蚊蟲的騷擾,因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。柚子皮可當做冰箱之除臭劑:把剝下來的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以消除冰箱中的異味,並散發淡淡的柚子香。
紅心蜜柚的功效與作用
紅心蜜柚可是被譽為柚中之冠的哦,所以對它我們一定要了解。
1、抗衰老
紅肉蜜柚含有的β- 胡蘿蔔素和番茄紅素有抗氧化的功效,有助於清除人體內的自由基,故能抗衰老;
2、降低血糖
新鮮的紅肉蜜柚中,含有一種作用類似於胰島素的成分——鉻,它有降低血糖的功效;
3、降低膽固醇
紅肉蜜柚中含有大量的維生素C,有美白養顏、降低血液中的膽固醇的功效;
4、增強體質
紅肉蜜柚能夠幫助身體更容易吸收鈣質和鐵質,有增強體質的功效;
5、促進胎兒發育。
紅肉蜜柚富含天然葉酸,故有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效,是孕媽媽很好的水果。紅肉蜜柚是蜜柚中的精品,不僅顏色漂亮誘人、口感清甜多汁,而且還有美容、抗衰老、降血糖、降膽固醇等功效,最適合女士、老年人食用。
蜜柚什麼人不能吃
1、身體虛寒的人
柚子性寒,身體虛寒的人吃了容易引發腹瀉等等症狀。
2、正在服降壓藥的人
因為柚子中含有一種化學物質叫呋喃香豆素,會導致血液中藥量倍增,血壓下降過多,進而對健康造成威脅。
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