肉桂茶可以減肥嗎 肉桂茶怎麼減肥
減肥是每個人肥胖的人羣所期望的事情,但是並非人人都可以如願。這個需要一定的毅力喝方法。那麼,肉桂茶可以減肥嗎?肉桂茶怎麼減肥?
肉桂茶可以減肥嗎
準確的説肉桂的藥理作用可以誇張血管、促進血液循環,因為血管誇張降血壓到是可能,降血糖就不行了。同時因為促進血液循環可以加速新陳代謝來達到減肥的效果,但事實上肉桂油同時可以促進腸運動,消化機能增強,所以可能你吸收的會更多。最後這個藥吃多了會傷陰。
肉桂茶怎麼減肥
最簡單的方法,就是泡肉桂茶飲用,但是切記減肥不是一天兩天的事情,減肥是女人終生的美麗事業,因此若想減肥成功,若想保持苗條的身材,除了不能長期大量飲用肉桂茶外,還注意平時的飲食要清淡些,例如可以吃點高纖維的蔬菜,水果等。除了飲食外,還要適量做點運動,例如工作日的話,可以選擇去遠一點的餐廳就餐,若帶飯的親們可以在飯後做一下運動。若是週末的話,可以約上三五個朋友一起去騎自行車。
肉桂粉有減肥作用嗎
肉桂粉有減肥作用。肉桂粉可以瓦解深層脂肪,對減內臟肥胖也很有效。推薦2種食用方法如下:
肉桂粉蜂蜜水
材料:肉桂2克,蜂蜜5克
操作:每天早餐前30分鐘及睡前,用蜂蜜和肉桂粉衝開水一杯,喝下即可。
提示:定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不會讓身體堆積脂肪。
肉桂茶(一天的量)
原料:山楂15克,肉桂3克,生薑15克,水6碗
操作:水煮滾後,將山楂、肉桂、生薑加入煎煮5分鐘即可。
效果:調經順氣,經期、停滯期減肥好幫手,這個茶每天任意時段喝都可。
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