孕婦如何防止胎毒?盤點幾種去胎毒食物
有些孕婦在孕期盲目補充大量蛋白質,且在外界各種因素刺激引誘下,容易是皮膚出現過敏過敏症狀,所以即使以往沒有過敏史的孕媽,也要注意防範,警惕胎毒!
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配,多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果,少吃辛辣、油炸、油膩的食物,保持大便通暢。
2、如果是過敏體質,建議去醫院的皮膚過敏科詳細篩查過敏源或聽從專員建議,避免產後寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規律,勞逸結合,適當休息,才能保障肌體的平衡,提高免疫力。
4、切忌為“清胎毒”亂用吃藥,某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶,所含成分或不適合孕婦飲用,盲目服用有隱患。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
孕媽為了去胎毒應該吃什麼呢?
薺菜:春天是薺菜生長的季節,據説如家裏有春天生下的寶寶,身上帶有胎毒,出現瘡癤、疥癬、痘疹,哺乳媽媽自己吃薺菜,或者把薺菜的汁水摻在母乳中,能有效地去掉寶寶身上的胎毒,可見薺菜是去胎毒的良品。
鵝蛋:鵝蛋不僅有營養,且清腦益智,改善記憶力。孕婦在妊娠後期尤其臨產前吃鵝蛋,可以去胎毒。鵝蛋甘温,可補中益氣;故可在寒冷的節氣的日常飲食中多食用一些,以補益身體。一般人均可食用,適宜用量,每天一個。
菜花:從菜花中存在大量維生素K1,可以有效降低皮下血管緻密度,避免皮膚過敏。菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花,可產後出血。及增加母乳中維生素K的含量。
白蓮鬚:白蓮鬚就是白蓮子的須,在藥用方面有固精止血的功效。白蓮鬚煲雞蛋能去胎氣,又可治產婦產前產後陰癢,使嬰兒皮膚白淨。
橄欖:橄欖內含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等,孕婦及哺乳期食橄欖,對嬰兒大腦發育有明顯的促進作用,可使嬰兒變聰明,還能防治心臟病、保護膽囊。但橄欖去胎毒作用,只侷限於川渝的地區,認為青果燉豬肚可以去母體熱毒。
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