孕期多吃什麼食物有助於預防黃疸去胎毒?
1、蓮子
蓮子中富含鈣、磷、鉀等元素,能夠補充孕媽身體所需的營養物質,並且在孕期煮蓮子甜湯喝,不僅美容養顏,還有很好的清胎毒的作用。
2、紅棗
準媽媽在孕期吃紅棗,不僅可以起到補血補氣的作用,還有利於胎兒神經系統的發育和智力發育,降低黃疸的發生率,去除胎毒,對減少孕媽體內濕氣也有很好的效果。是準媽媽在孕期不可錯過的美食。
3、玉米鬚
很多人都喜歡吃玉米,知道玉米香甜可口,營養豐富,卻不知道玉米鬚也是一個寶貝。玉米鬚有涼血、瀉熱的功效,可以去除體內的濕氣,準媽媽在孕期適當喝一些玉米鬚茶,可有助於去除胎毒,預防寶寶出生後患上黃疸。
4、無花果
無花果中含有豐富的膠質和纖維素,能夠有效吸附孕媽媽腸道內有害物質,並且孕媽適當食用,還能夠起到去除胎毒,防止黃疸出現的作用。
冬季比較寒冷,孕媽媽可以把這些食物煮成粥或是湯,在陽光的午後,暖暖喝上一碗,瞬間幸福感爆棚。
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