生菜是高嘌呤食物嗎 生菜不適合哪些人羣吃
一説到高嘌呤的食物我們想到的就是肉類的食物是比較多的,但是好像有聽説生菜也是屬於高嘌呤食物這是真的嗎?
生菜是高嘌呤食物嗎
生菜之中是不含有嘌呤成分的,生菜中有較多的軟化纖維,一些患有痛風或者膝關節疼痛的患者不用擔心生菜的嘌呤高,是可以吃一些生菜的。嘌呤含量比較高的是一些海鮮和豆類產品等。生菜是可以放心食用的。
生菜不適合哪些人羣吃
脾胃虛寒及體質寒涼的人
生菜性質寒涼,尿頻、胃寒的人不要吃生菜。生菜性質甘涼,因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。因為性質甘涼,所以性質偏冷的人要少吃。
腎臟病人
不能吃生菜,因生菜中的鉀離子很高,會加重尿毒情況。腎臟病人最好先燙過蔬菜,讓鉀離子流失後再吃,才不會增加腎臟負擔。
生菜不能和什麼一起吃
1、鴨血與生菜食物相剋
鴨血、生菜均為寒涼之品,同食易傷脾胃。
2、薄荷與生菜食物相剋
生菜、薄荷均為寒涼之物,同食易傷脾胃。
3、獐肉與生菜食物相剋
生菜不可與獐肉同食,食後身體不適。
生菜吃多了有什麼壞處
生菜吃多了的危害是可能會刺激到腸胃以及脾胃,還有可能會出現腹瀉的現象,生菜的營養價值比較高,可以起到清除腸道垃圾的作用,而且還有助於排除體內的毒素。但是生菜性涼,因此在吃生菜的時候也要避免吃的過多,另外還需要徹底清洗乾淨,避免有寄生蟲的殘留。
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