懷孕缺血吃什麼食物補血
懷孕後第幾個月開始停經
停經有什麼症狀呢?停經是不是就意味着懷上了呢?怎麼才能確定呢?我們來了解一下懷孕停經有哪些症狀吧!
1、月經過期10日或以上,應疑為妊娠。停經可能是妊娠最早與最重要的症狀。但需注意停經不一定就是妊娠。
2、停經6周左右出現畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食慾不振、喜食酸物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等症狀,稱早孕反應。早孕反應多於妊娠12周左右自行消失。
3、妊娠早期出現尿頻,系增大的前傾子宮在盆腔內壓迫膀胱所致。約在妊娠12周以後,當宮體進入腹腔不再壓迫膀胱時,尿頻症狀自然消失。
孕婦貧血是會對身體造成損害的,尤其是腹中的胎兒還會因此受到影響,不過孕期是不能亂吃藥的,準媽媽可以通過吃哪些食物來幫助身體補血呢?常見的補血食物有:黑木耳、黑豆、西紅柿、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等,這些日常的食物可以改善準媽媽的貧血狀況。
除了這些以外,龍眼肉也是有補血功效的,它所含鐵質豐富而且還含有維生素A、 B、葡萄糖、蔗糖等,孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。
你知道嗎?孕媽媽吃些鹹蘿蔔乾也是能夠幫助補血的哦,因為蘿蔔乾維生素B、鐵質含量很高,是高級養生食物,豐富的鐵質可以幫助補血,而且孕期的口味比較獨特,很多準媽媽都喜歡鹹蘿蔔乾的爽口味道,吃一些很不錯呢!
美劇懷孕插
1、胸罩
懷孕期間,乳房會隨着胎兒長大而再次發育變大,在孕後期甚至會主動分泌乳汁。由於身材變“壯”了,孕媽媽不能用以前的胸罩來打發漫長孕期。為了防止乳房下垂,應該選擇一款大小合適、罩窩較深、底部帶硬託支撐的胸罩。胸罩的兩條肩帶要寬一點,以防雙肩有緊繃感。
2、內褲
挺着大肚子,行動不方便,特別是上廁所的時候。孕媽需要選擇一款合適的內褲,不選擇緊身三角內褲、有收腹功能的內褲和腰部、大腿根相對較緊的內褲,以便不妨礙血液循環。孕媽的腹部是重點保護部位,可選擇上口較低的迷你內褲或上口較高的大內褲,最好有一定的彈性,伸縮自如,以適應不斷變大的腹部。
3、貼身內衣
由於孕期反應,孕媽媽的皮膚會變得異常敏感,容易因一些微小刺激導致過敏。而經常接觸人造纖維的面料孕婦裝容易引發皮膚過敏,從而影響胎兒的健康發育,所以應選擇純天然質地的全棉、真絲,穿着舒適的貼身內衣。
4、襪子
襪子並非必備品。但秋季天涼,懷孕中期,有的媽媽開始腿腫腳腫,如果在不冷不熱的時節,不妨穿孕婦裙,同時配一雙彈力長筒襪,因為彈力襪有消除疲勞、防止腳踝腫脹和靜脈曲張的作用。
5、外衣
孕媽最好穿上下分身的衣服,並備置孕婦專用的褲子。上下分身的衣服便於活動、穿脱自如,比較適合還在工作的孕媽穿。孕婦裝的褲子與我們平常的褲子正好相反:腰部前高後低,這樣設計的好處是保護了腹部,又能避免掉褲子的危險;它的另一個優勢是有“伸縮性”,即“掌管”腰圍的帶子可長可短,孕婦根據腹部隆起的程度自行調節褲腰的大小,其利用率高,能從孕早期穿到分娩,是較經濟的選擇。
6、孕婦裙
孕婦裙是最適合孕媽的服裝了。孕婦裙對腹部不會產生什麼壓力,夏天穿着漂亮又實用。應該選擇簡潔、大全、清爽又好看的孕婦裙,最好是有防輻射服功能的防輻射孕婦裙。
7、揹帶褲
絕大多數孕媽懷孕5個月時腹部凸起,普通款式的褲子就會明顯緊繃,對腹部造成壓力,自己感覺很不舒服、對胎兒也不好。揹帶褲沒有褲腰,能避免這個問題,還能從視覺上修飾日漸臃腫的體態,因此被許多孕媽當作首選,而且穿揹帶褲也不必擔心褲子過緊勒到肚子或者過鬆褲子掉落。揹帶褲的缺點是穿脱不太方便,尤其對於尿頻的孕媽來説更麻煩。
8、孕婦鞋
不少孕媽在孕期會購置一堆平底鞋,其實平底鞋不如坡跟鞋。懷孕期間孕媽不要穿高跟鞋,但也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路,一般是腳跟先着地而腳心後着地,容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。最好選擇有一點點高度的坡跟鞋,穿着也舒服。坡跟泡沫底涼鞋彈性好,但底子滑,在有水的地方易摔跤。買涼鞋的時候先看看它的底子是否防滑,不然,雨天走路就會擔驚受怕了。還有,隨着身體一天天變得笨重,小腿、腳、踝等部位容易發脹。所以,鞋要寬鬆一些,輕便的旅遊鞋是較理想的選擇。如果出現水腫,就應買大一號的鞋了。
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