推拿後能洗澡嗎 推拿後洗澡注意事項
推拿是很多人認可的中醫方法,下面本站的小編為你們介紹推拿後能洗澡嗎 推拿後洗澡注意事項。
推拿後能不能洗澡
推拿之後不建議進行洗澡。
這是因為推拿的過程中,皮膚充血,血液循環速度快,這個時候身體毛孔處於張開狀態,如果是在推拿之後立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵,身體受涼,出現感冒的情況。
推拿後多久洗澡比較好
推拿之後一般建議4小時之後再進行洗澡比較好,這個時間身體充血狀態得到恢復,血液循環速度慢慢恢復正常,進行洗澡不會出現不適。一般建議推拿之後在温暖、舒適的環境中休息然後再進行洗澡即可。
推拿後宜洗熱水澡
推拿結束之後如果是需要洗澡的話,一定要洗熱水澡,水温控制在50~60攝氏度為宜。洗熱水澡能夠幫助身心更好地得到放鬆,還能夠避免洗澡的時候身體受涼。
推拿前也不宜洗澡
剛剛洗完澡也是不宜進行推拿的。這是因為洗澡之後身體同樣血液循環較快,洗完澡之後直接進行推拿,推拿按摩的時候氣血又會短時間一下全部集中體表,身體器官容易缺血、缺氧,使人出現頭暈、噁心的不適感。
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