菠蘿和梨可以一起榨汁嗎?梨子是減肥神器
菠蘿和梨子是我們平時的日常生活中非常常見的兩種水果,很多人都非常那個喜歡吃菠蘿和梨子,菠蘿和梨子特別適宜在吃完油膩食物的飯後食用,那麼菠蘿和梨可以一起榨汁嗎?梨子是減肥神器。
菠蘿和梨可以一起榨汁嗎
可以榨汁。因為菠蘿微酸,而梨的甜味較大,所以將菠蘿和梨去皮洗淨後切塊,再放入榨汁機中,取汁食用,味道會更加甜美。
菠蘿和梨可以一起吃!
菠蘿和梨都富含營養,菠蘿和梨同食,不僅補充的營養會更多,還會使消食解膩的效果更好。梨子中含有糖類較多,所以要少食;直接食用菠蘿容易引起過敏的現象,所以可以將菠蘿用鹽水浸泡後,或者是加熱後,再食用較好。
梨子是減肥神器
專家深入探究梨的攝入是否會在成年人營養吸收、平衡飲食以及在降低患心血管疾病的機率中起積極作用。這個項目的主要負責人卡羅爾稱:“我們堅信這個研究足以表明纖維素對於減輕體重提高飲食質量的重要意義。
研究者解釋説,梨之所以有這樣的功效,是因為其富含鉀、鎂、銅、纖維素還有維生素C。一般來説,一個梨就可以滿足人體對纖維素需求量的24%,而且它所含熱量較低,不含鈉、脂肪及膽固醇。經常吃梨的人攝入的飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸以及添加糖相對較少,這對減肥來説無疑是極其有利的。
梨的功效與作用
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外,煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
降血壓
能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
清肺止咳
能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
開胃護肝
增進食慾,對肝臟具有保護作用。
防癌抗癌
防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
利尿通便
中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
梨果:生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰、清熱、解毒。
梨籽:含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時,記憶力、注意力、心智敏鋭度會提高。
梨木細緻,軟硬適度,是雕刻印章和高級傢俱的原料。
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