孕婦用什麼泡腳比較好
孕婦用什麼泡腳比較好,泡腳是很多人都喜歡的一件事,特別是冬天的時候用熱水泡一下腳可以讓全身都變得暖和起來,特別有利於健康,下面就來看看孕婦用什麼泡腳比較好。
孕婦用什麼泡腳比較好1
鹽水功效:殺菌治腳氣鹽水泡腳可以殺菌去除腳氣病,也可以使腳皮膚細膩光滑,方法也很簡單,只需要在熱水中加入兩勺鹽。
薑汁功效:散寒治療手腳冰冷中醫認為生薑味道辛辣,性質温和。如果口服,可以促進血液循環,改善手腳冰冷。怕冷也可以多吃生薑,用生薑水泡腳也能起到同樣的效果。方法是將生薑打碎,然後放入浸泡腳的熱水中,有很好的散寒效果,對緩解手腳冰冷有很好的效果。孕婦用生薑浸泡腳有很多好處。
醋功效:提高睡眠質量中醫認為醋有促進人體新陳代謝、幫助休息、恢復體力、預防動脈硬化和高血壓的作用。你可以在浸泡腳的熱水中加入幾勺白醋,可以消除睡眠障礙,有效消除疲勞。
艾葉功效:驅寒治感冒可以將一大把艾葉放入鍋內,之後大火燒開,之後轉為小火煮10分鐘,之後就可以將熱水放在暖瓶內,等到泡腳的水涼了就可以逐漸加水,始終保持一定的温度,一直泡到身上微微出汗為宜,之後按摩一下湧泉穴就可以入睡了。
紅花功效:活血化瘀紅花泡腳能温暖全身,促進睡眠,活血化瘀,促進血液循環。可以將適量的.紅花和艾葉放入紗袋中,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸,用小火煮10分鐘,然後將藥汁放入40—50度的水中,浸泡半小時,一次煮好的藥汁可以浸泡2—3天。
孕婦用什麼泡腳比較好2
1、鹽水泡腳可以殺菌治腳氣
鹽水泡腳可以起到殺菌消毒去除腳氣的作用,而且還可以使得腳步的皮膚變得細膩光滑,方法也非常簡單,只需要在泡腳的熱水中加入兩大勺食鹽就可以了。
2、薑汁泡腳可以散寒治療手腳冰冷
中醫認為生薑味道辛辣,性質温和,如果內服的話可以起到促進血液循環,改善手腳冰冷的作用,畏寒怕冷也可以多吃一些生薑,用生薑水泡腳也可以起到相同的效果。方法是講生薑拍碎,之後放入泡腳的熱水中,具有非常好的散寒效果,對於緩解手腳冰冷具有非常不錯的效果,孕婦用生薑泡腳有很多好處。
3、醋泡腳可以提高睡眠質量
中醫認為食醋具有促進人體新陳代謝,幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化以及高血壓病的功效。可以在泡腳的熱水中加入幾大勺白醋,就可以起到去除睡眠障礙,有效消除疲勞的作用。
4、艾葉泡腳驅寒治感冒
可以將一大把艾葉放入鍋內,之後大火燒開,之後轉為小火煮10分鐘,之後就可以將熱水放在暖瓶內,等到泡腳的水涼了就可以逐漸加水,始終保持一定的温度,一直泡到身上微微出汗為宜,之後按摩一下湧泉穴就可以入睡了。
5、紅花泡腳可以活血化瘀
紅花泡腳可以温暖全身、促進睡眠、活血化瘀、促進血液循環。可以將適量的紅花和艾葉一起放入紗袋內,放入鍋內,加入適量水,大火煮沸,小火再煮10分鐘就可以了,之後將藥汁放入40—50度的水中,泡半個小時就可以了,一次熬製的藥汁可以泡2—3天。
艾葉泡腳的注意事項
1、孕婦在用艾葉泡腳的'時候,一週最多2次,泡腳次數一定不能過於頻繁,不然反而不利於孕婦的健康。
2、孕婦在剛開始懷孕的時候,最好不要泡,可以在中期、後期的時候進行泡腳。
3、當用艾葉泡腳的時候,孕婦的飲食就不能吃寒涼食物了,應該吃一些温熱的食物,從而祛除寒氣。
4、孕婦在吃完飯之後是不能泡腳的,因為這個時候血液會集中在胃部,若是泡腳了就會匯聚到腳步,從而影響了腸胃的消化,長期如此,就會使得人營養不良。
5、當孕婦泡完腳之後是不能馬上去睡覺的,一定要注意保暖,而且趁着腳底發熱可以適量的進行按摩,並及時穿好襪子進行保暖,可以提高睡眠質量。
十大容易流產的水果
1、桂圓:孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀,桂圓非但不能補益,反會增加內熱,發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產或早產。
2、荔枝:荔枝是温性食物,如果長期大量的食用就會容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外,荔枝含有豐富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃,以免加重陰虛或陽亢。
3、山楂:山楂酸性甜可口,是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品,很容易導致流產。
4、杏:杏肉不僅味美色豔、香氣宜人,還含有大量的營養物質:豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物,而且又滑胎的作用,所以孕媽媽們還是得慎食。
5、桃:桃具有補益氣血、養陰生津的作用,但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。
6、李子。其實孕婦吃多李子的話,很有可能會出現頭昏腦漲的情況。另外,有的人體質比較敏感,吃李子可能會過敏。
7、菠蘿:對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
8、木瓜:木瓜孕婦吃青木瓜可能導致流產。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。
9、榴蓮:會導致血糖升高,生產巨大兒的機率增加。孕婦吃榴蓮會加重便祕。會引發胎熱,損害胎兒健康。
10、山竹:山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素,孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是,由於山竹含糖分較高,患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。
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