孕期保健五大注意事項
孕期保健需要引起孕媽們的重視,如果你還像懷孕前一樣毫無禁忌的生活,肯定是會影響胎兒的健康與發育,孕期保健事項有比較關鍵的5個事項。
(1)禁止性生活期
從懷孕開始到懷孕3個月末,胎盤處於發育階段,這時胎盤和母體宮壁的連接還不緊密,若這時進行性生活的話,有可能導致子宮受到震動,容易導致流產的情況出現。性交時會由於準媽媽盆腔充血,子宮收縮,增加流產的機率。因此,女性在懷孕3個月內應該禁止過有生活。
(2)保持心情舒暢
孕媽媽要明確這些懷孕反應不是病,可採取轉移注意力的辦法,如同丈夫一起去看電影,去朋友家做客,逛公園、觀花賞景,以減輕懷孕期反應。
(3)遠離被動吸煙環境
吸煙的孕媽咪一定要在孕期戒掉,有些孕媽咪雖然不吸煙,但一定要遠離“二手煙”,它造成的污染程度並不比自己吸煙差。
醫學研究顯示,女性經常吸煙或被動吸煙,尤其是孕期,會導致胎寶貝頜面部或口腔發育畸形,嚴重的還會導致流產的發生。
(4)洗浴時間要適度
孕媽媽每天洗浴時,除了注意水温不要過高外,同時也不要時間太長。因為,這樣易使孕媽咪疲倦、頭暈、身體受冷,尤其坐浴時間過久會使子宮充血,有可能引起流產。
(5)適當鍛鍊身體
準媽媽孕期要注意適當活動,孕期適當運動不僅可以增強自身體質,避免孕期感冒的發生,而且好可以有效緩解孕期不適反應,更重要的是對順產有好處。
-
導致眼睛浮腫的原因有哪些
血液循環代謝能力差、飲食習慣、性生活導致眼睛浮腫、內科病導致眼睛浮腫導致眼睛浮腫的原因有哪些11、血液循環代謝能力差臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上,這個羣族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人...
-
失眠怎麼好得快
失眠怎麼好得快,睡眠就是維持生命活動的主要休息渠道。隨着現代人生活節奏的加快、各類電子產品問世,越來越多的人處於休息不足、慢性疲勞的狀態中,下面一起看看失眠怎麼好得快。失眠怎麼好得快11、4-7-8呼吸法方法很簡單,只要利用鼻子吸氣4秒,憋氣7秒,最後再呼氣8秒...
-
男性補精食譜
男性補精食譜,很多在電腦前工作的男性,精子的質量都不是很高,其實在外面日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的功效,以下分享男性補精食譜。男性補精食譜11、富含精氨酸的食物:精氨酸是構成精子頭產的主要成分,具有提高精子活動的能力。一般海蔘、銀杏、豆腐皮、凍豆腐...
-
葡萄胎的原因是什麼
內分泌失調、種族、營養、感染、遺傳因素等是葡萄胎髮生的誘因。葡萄胎的原因是什麼1女性之所以會出現懷上葡萄胎的原因可能是因為女性身體內自身缺乏一些維生素A或者是一些動物脂肪以及一些胡蘿蔔素之類的營養物質造成的,或者是一些女性之前有着懷有葡萄胎的情...