來月經可以吃香梨嗎?月經期間可以吃香梨嗎?
女生的體質偏寒,尤其月經期間的女性,一定要注意少吃涼性的水果。梨子是寒性的水果,那麼,月經可以吃香梨嗎?月經期吃什麼水果好?
月經可以吃香梨嗎
香梨是屬於涼性的水果。一般月經來了,女性最好不要吃過涼或者是辛辣刺激性的食物。建議是不要吃香梨,可以吃些含鐵量高或者滋補性的食物,比如紅棗枸杞之類的。平時注意休息。
月經期間注意事項
經期是不宜多吃寒涼食物的,會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人,月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同,平時不習慣食生冷者,經期進生冷食物,可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應,應該避免。
月經期吃什麼水果好
月經期吃什麼水果?,不能一概而論,因為寒性水果不適合月經期食用。其實,水果也是有“性情”的。寒涼水果的確不太適合經期食用,原因是,中醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
月經期吃什麼水果?千萬不可吃寒性水果,寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用,經期女性更應謹慎食之。西瓜的“同夥”還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對於這些寒涼水果,全部“紅牌罰下”並非妥當,適當少食無大的影響
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