脾胃不好會影響懷孕嗎?懷孕脾胃不好怎麼辦
脾胃不好平常慢慢調理就好了,但是如果懷孕的時候脾胃不好怎麼辦?可不能讓它影響到孩子哦!那麼到底脾胃不好會不會影響到懷孕呢?下面我們來一起看看!
脾胃不好會影響懷孕嗎
胃腸功能不好對孕婦影響很小。
胎兒增長愈加迅速,加之懷孕晚期,孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠地能量。這個時期,除了保證蛋白質、維生素,糖等營養素地補充外,還要留神增加鐵、鈣、鋅等微量元素地補充。孕婦此時期要留神多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。懷孕的時候要定期產檢,懷孕在36周前沒4周檢查一次,懷孕在36周後每週檢查一次,注意休息 , 不要熬夜,遠離電腦,電視等有電池輻射的電器,脾胃影響到胎兒營養吸收
懷孕脾胃不好怎麼辦
脾胃關鍵在於養
孕媽脾胃不好容易消化不好、孕吐嚴重,導致胎兒營養不足。因而,在懷孕期間,孕媽要注重脾胃的調理,改善食物消化,提高營養的吸收。而脾胃關鍵在於養。
中醫主張孕婦的飲食應該營養豐富,而且易於消化,宜清淡,不宜膏粱厚味(肥甘厚味的食物)、煎炙辛辣。明代萬全在《婦人祕科》中也指出:“婦人受胎之後,最宜調飲食,淡滋味,避寒暑,常得清純和平之氣,以養其胎,則胎元完固,生子無疾。”因而,準媽媽在懷孕期間,要忌食生冷、難消化之物,多吃性平性温和、健脾養胃的食物。
温和、健脾、養胃的食物有哪些?
大棗:大棗性温和、味甘甜,有補脾胃、益氣血的作用。胃弱食少、氣血不足的人,最宜經常服用大棗。而且大棗還有養血安神,調理孕媽心悸、盜汗的情況。
山藥:山藥主打健脾益胃寬腸,養陰生津,可以增強腸胃消化功能,緩解準媽媽在懷孕期間消化不良的症狀,增強胎兒的營養吸收。
陳皮:陳皮具有行氣健脾,和中消脹,温胃止嘔的作用。可減少準媽媽在孕期出現食慾不振、反胃、胃脹的可能性。
養肝補血 孕媽氣色佳
胎兒在母腹中,全賴母體氣血的供養。後世醫家強調:“寧靜則養胎,蓋氣血調和則胎安。”,因而想要讓胎寶寶在母體中安穩成長,準媽媽就要氣血足。養肝補血,想要補血,首先要養肝。養肝補血,需多吃枸杞子、大棗等滋補肝腎的食物養肝多吃造血、滋補肝腎食物
肝藏血,血庫充盈,氣血足,因而在懷孕期間,孕媽可適當多吃一些富含“造血原料”的食物,比如動物肝臟、大棗、枸杞子、金針菇等,並適當補充鐵劑。孕媽多食用這些食物,特別是枸杞子,具有滋補肝腎、益精明目等功效,可以調理準媽因肝腎精血虧虛而致的腰痠、眼花的情況。
綜上所述
雖然脾胃不會影響到孕婦,但是也需要儘可能的調養好了自己,讓自己的胎兒健康發育!
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