哮喘病人怎樣鍛鍊身體 哮喘病人可以游泳嗎
哮喘是一種現在還比較常見的一種疾病,通常患有哮喘的人平時是要非常注意的,但哮喘病人平時也是需要鍛鍊的,那麼哮喘病人怎樣鍛鍊身體?哮喘病人可以游泳嗎?
哮喘病人怎樣鍛鍊身體
平常一定要適量的運動,應該在早上空氣比較新鮮的時候出門鍛鍊,可以做體操,散步,慢跑,打太極拳,這些運動方式都是比較不錯的。需要注意活動的量,避免大量劇烈的運動,會導致病症持續發展。在陽光比較充足的時候出門鍛鍊身體,天氣不好的時候儘量不要出門。發生哮喘的症狀,如果比較嚴重,一定要及時的到正規的醫院進行檢查和治療,哮喘病人也可以學腹式呼吸,儘可能的做深呼吸。可以通過游泳的方式強身健體,也可以選擇網球以及乒乓球等活動四肢的運動。注意控制鍛鍊的次數,維持在一個星期三次左右即可。
哮喘病人可以游泳嗎
哮喘是可以游泳的,確切的説游泳是對呼吸道疾病非常有利的一種運動方式,可以增強呼吸道的抵禦能力,以及增加肺功能,哮喘是一種接觸了過敏原以後,導致支氣管平滑肌收縮引起的過敏反應,患者往往可以表現咳嗽、胸悶、氣促,哮喘患者可以通過游泳,增強機體的抵抗能力,從而減少哮喘的發病。但是部分患者如果對含氯的消毒液過敏,在游泳時需要注意游泳的水是否含氯消毒液超標,以及水質是否清潔,否則也有誘發支氣管哮喘急性發作的可能。游泳是一項消耗體力的運動,哮喘發作時患者會出現胸悶、呼吸困難,如果游泳心肌耗氧量增大,會加重呼吸困難的症狀。哮喘患者在病情穩定期可以適當游泳,但是儘量不要去封閉的泳池游泳,因為游泳池會使用氯氣進行消毒,有增加哮喘的風險。哮喘患者游泳強度不要太強,每次儘量不要超過半小時。
哮喘病人可以運動嗎
哮喘病是可以運動的,雖然運動在某些時候可以誘發哮喘的急性發作,但是如果採用合適的方法進行運動,對於提高患者的心肺功能是有幫助的,另外通過運動還有利於降低患者氣道的高反應,對於哮喘的控制也是有一定幫助的。但是,在進行運動的時候我們一定要採取相應的措施,比如運動之前可以吸入短效的支氣管擴張劑來預防哮喘的急性發作。再比如不能突然進行大量的運動,要循序漸進,從小量的運動開始,避免突然大量運動導致患者出現哮喘嚴重的急性發作。再比如霧霾的天氣下以及寒冷的天氣下也不要外出進行運動,這種情況下也容易導致哮喘的急性發作。
哮喘病人可以喝酒嗎
哮喘患者最好不要喝酒,因為有些患者對酒精過敏,飲酒後可以誘發哮喘發作。哮喘患者平常需要用藥物進行治療,比如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡鬆氣霧劑,藥物中含的β受體激動劑可以誘發心率加快,飲酒也會加重心率加快。如果用藥期間喝酒,可以引起心慌。酒精可以和藥物有協同作用,尤其合併感染時患者口服頭孢類藥物,頭孢和酒精可以產生雙硫侖樣反應,嚴重者可以引起休克,有生命危險。如果有過敏的就不能夠喝,如果不過敏就可以喝,因為哮喘是一種過敏因素致使的,也就是對過敏原產生的過敏引來的,所以只要能引來過敏的東西就不能夠喝的,因為每個人的過敏原是不同的,所以有可能有的人對酒精過敏,有的人就不過敏,這種情況可以做幾下過敏原仔細檢查,看一看如何過敏。特別聲明多喝温開水,生冷和油膩、刺激性的食物不要吃。
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