左旋肉鹼怎麼吃 左旋肉鹼的正確吃法
最近買了一些左旋肉鹼保健品,聽説吃後再運動減肥效果好,由於是進口品吃法不太清楚。那麼左旋肉鹼怎麼吃?下面小編為你提供左旋肉鹼的正確吃法。
左旋肉鹼怎麼吃
有很多人反映服用左旋肉鹼後,配合運動,但體重並沒有降低,這是因為左旋肉鹼其實並不是實際意義的減肥藥物,而是幫助脂肪燃燒變成肌肉,所以初期體重也許沒有減少,但整體的卻感覺瘦了,因為脂肪的體積是肌肉的三倍,但我們要的是穿衣服更好看的體型和健康的身體,不單單是體重的下降。所以,不必太在意。再有,要想效果比較好,建議在餐前或運動前一個小時使用左旋肉鹼,最好的持續性的有氧運動,比如快走,慢跑,跳操等。另外,如果非專業人士,一定要嚴格按照規定量來食用,食用一個月後需要停止至少一個星期的時間。要想通過左旋肉鹼減肥藥來幫助瘦身,需要每天至少40分鐘的持續有氧減肥運動,並且在飲食上需要適當的控制,高脂肪,高熱量的食物不過多攝入,那麼才會幫助你達到一個預期的效果。
左旋肉鹼可以減肥嗎
當然,雖然它不是真正意義上的減肥產品,但確實有幫助消耗脂肪的作用,相對於其他的減肥產品來説,還是好些的。畢竟不會採取節食、拉肚子、乃至控制神經中樞沒有食慾要強的多。但值得一提的是,並不像廣告裏所説的“適合懶人減肥”,前面説了,左旋肉鹼在體內承擔了運載脂肪的使命,但並不意味着運送多少就會消耗多少,如果運動量不大,脂肪消耗不多,只是一味的增加左旋肉鹼是不會增加脂肪的氧化功能,對渴望減肥的朋友來説並無用處。
左旋肉鹼不適宜人羣
左旋肉鹼也有適宜人羣和服用禁忌,並非所有類型的肥胖者都可以對它抱有期待。如肝病、腎病患者要謹慎服用左旋肉鹼,因為它會促進脂肪癲癇能治癒嗎的代謝,那麼就可能會加大腎臟和肝臟的負擔,有些人服用後有發熱、汗多、口渴、頭暈、失眠等反應,故建議以下人羣不要服用左旋肉鹼:經期女性、肝病和腎病患者、高血壓和心臟病患者、孕期及哺乳期婦女、少年兒童及身體極度虛弱的人士。
2017左旋肉鹼推薦
湯臣倍健左旋肉鹼茶多酚荷葉片
產品簡介:湯臣倍健左旋肉鹼茶多酚荷葉片,左旋肉鹼、茶多酚、荷葉提取物聯合作用,左旋肉鹼搬運脂肪,茶多酚、荷葉提取物輔助纖體,協同增效,促進減肥。
禾博士左旋肉鹼鉻酵母膠囊
產品簡介:禾博士左旋肉鹼鉻酵母膠囊幫助燃燒脂肪,減脂不減水,素食者營養,左旋含量高,減肥效率高,促進脂肪分解並提高燃燒速度和效率。
GNC健安喜左旋肉鹼
產品簡介:美國GNC健安喜左旋肉鹼的每粒都含有500mg左旋肉鹼,有助於擊碎脂肪,燃燒脂肪,增強運動耐力,快速瘦身減肥。
貝興牌左旋肉鹼茶多酚膠囊
產品簡介:【康恩貝】貝興牌左旋肉鹼茶多酚膠囊,讓你甩掉頑固肥肉,增強型複合配方,特別添加新鮮綠茶提取物茶多酚,與左旋肉鹼共同作用,更能增強減肥功能。
康比特360左旋肉鹼
產品簡介:康比特360左旋肉鹼減肥瘦身有利於燃燒脂肪,是燃燒脂肪過程中的運載酶。適合健康減肥人羣,有氧運動前30分鐘服用減脂效果最佳。
-
孩子咳嗽有痰怎麼辦?兒童止咳藥易坦靜可有效促進痰液排出
熬過了寒冬,闊別月餘的孩子們紛紛回到了校園。可上學還沒有多久,班級羣裏卻“假條”不斷,半數孩子則因發熱、咳嗽請假。有些幼兒園甚至直接停課了。春天早晚温差大,忽冷忽熱,温度變化無常以及細菌和病毒的復甦和過敏原增多,使得春季成為上呼吸道疾病的高發期,而且目前...
-
速效救心丸什麼情況下可以吃 速效救心丸怎麼服用方法
速效救心丸是用來治療冠心病或是心肌梗死的藥物,那麼速效救心丸在什麼時候吃是比較合適的?速效救心丸的使用方法是什麼?速效救心丸什麼情況下可以吃冠心病的患者在心絞痛發作的時候可以口服速效救心丸治療,通常可以舌下含服,舌下黏膜吸收藥物比較快,可以起到活血化瘀...
-
婦科千金片的功效與作用
婦科千金片還是挺出名的,廣告很多,下面本站的小編為你們介紹婦科千金片的功效與作用。婦科千金片的功效與作用婦科千金膠囊是中成藥,具有中藥的一般特點:治療效果好、副作用小。婦科千金膠囊對於婦科常見的月經不調,白帶增多,經痛等症狀有非常好的治療效果,是各位婦女...
-
維生素d滴劑要咬開嗎 維生素d滴劑要和鈣片一起吃嗎
維生素d是我們大家每個人都非常需要的一種營養物質,缺乏維生素d便會對我們的身體產生非常多的影響,那麼我們便了解一下維生素d滴劑要咬開嗎?維生素d滴劑要和鈣片一起吃嗎?維生素d滴劑要咬開嗎維生素D滴劑是否需要咬開進行服用,需要根據服用者的年齡而進行選擇。它是...