十月份還可以漂流嗎?十月份漂流好嗎
漂流是夏季最適合的運動,那麼到了10月份是否還適合漂流呢?十月份漂流的話好不好呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!
十月份還可以漂流嗎漂流是夏季的運動,10月份已經到了秋天了,温度基本在20到25之間,這時候遇水是非常冷的!漂流最少都要3個小時左右,最長的要6個小時,先不説你掉到水裏,就算實在船上也是很冷的,當然有點個別炎熱的地方除外,如果温度在30度往上的話,那麼就可以去玩漂流
十月份適合去哪裏玩1、北京香山香山又叫靜宜園,位於北京海淀區西郊小西山山脈東麓,距市區25公里。香山公園名古樹名木就有5800多株。很多人慕名而來,欣賞香山紅葉勝景。深秋時節,滿山紅葉,被評為“北京新十六景”之一。從香山散步,可到達中國科學植物園、北京植物園、卧佛寺。從喧鬧的都市迴歸自然,散散心,非常難得。
2、吉林長白山每年中秋的長白山隨着海拔上升會在不同海拔呈現出四季特色,山腳鬱鬱葱葱、鳥語花香、裝扮的一派春夏景色,山中部紅色、黃色樹葉裝扮的五花山秋色迷人眼,山頂天池附近要是有降雪會呈現出雪白的冬季童話世界。天池作為長白山最著名、最壯觀的景點,是必須造訪的,天池的水藍得透徹,沉靜清澈如碧玉一般,給人神祕莫測之感。
3、四川九寨溝秋天的九寨溝,漫山遍野都是紅葉,像團團紅火,鬱鬱葱葱的輕鬆。置身九寨溝,就像沐浴在一片金黃黛綠中,非常耀眼。碧藍的晴空,大自然鬼斧神工的景緻充盈眼底,氣候温和,看到如此美景,怎麼坐得住?
4、內蒙古額濟納額濟納是世界上僅存的三大胡楊林地之一,最負盛名的是金秋胡楊的美景。每年國慶前後十天左右,便迎來當地賞胡楊的最佳時節,一眼望去,陽光下金色的樹葉襯着湛藍的天空婆娑起舞,氣勢動人。額濟納的美景非常多,如旗達來呼布鎮西南28公里處的怪樹林,居延綠洲(又稱額濟納綠洲)上中國最大、最粗、最老的胡楊樹。既能體驗當地風情,又能觀賞最美的樹林。
秋天適合的運動爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協調平衡能力等身體素質,加強心、肺功能,增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加,血液循環增強,腦血流量增加,小便酸度上升。秋日登高,由於氣候的獨特,氣象要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。
秋季爬山,温度變化比較大,這對人體健康本身是有益處的:使人的體温調節機制不斷地處於緊張狀態,從而提高人體對環境變化的適應能力。當然,爬山時間要避開氣温較低的早晨和傍晚,速度要緩慢,上下山時可通過增減衣服達到適應空氣温度的目的。高血壓、冠心病等患者更要量力而行,以防產生不測。
慢跑是一項很理想的秋季運動項目,跑速自定,跑程不限,能增強血液循環,改善心肺功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應,減輕腦動脈硬化,使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝,增加能量消耗,有助於減肥瘦身。它作為一項投資少而回報多的休閒活動,深受人們喜愛。慢跑運動幾乎已成為人們生活中不可缺少的一部分。夠簡單,夠吸引眼球,這也就是為什麼有這麼多人喜歡慢跑,來慢跑吧,從明天開始!
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