睡覺磨牙的原因有什麼呢 為什麼會睡覺磨牙呢
大家在生活中應該都聽説過磨牙吧,但是你瞭解睡覺磨牙嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟睡覺磨牙的原因有什麼呢,以及為什麼會睡覺磨牙呢?跟着小編我們一起來學習吧。
睡覺磨牙的原因有什麼呢
1、腸道中寄生蟲引起
如果腸道中存在着寄生蟲,那麼會引起人在夜晚睡覺的時候出現磨牙的症狀。人的腸道中多見的是蛔蟲,蛔蟲會在腸道中分泌多種毒素,蛔蟲代謝出來的產物會對正在熟睡中的人腦中的一些部分造成刺激,進而令人的咀嚼肌出現了持續收縮的現象,於是便引發磨牙。
2、咬合障礙緣故
人的咬合障礙也是導致晚上睡覺磨牙的一個主要原因,因為咬合障礙,使得咀嚼器官的協調關係被破壞了,這樣,機體就會用增加磨牙運動來將咬合障礙去除。因為齲齒導致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛濃重症狀,咀嚼的時候習慣單側,經常偏一邊咀嚼也會導致咬合障礙,導致磨牙,另外牙齒不整齊致使牙合不協調,也會引起磨牙。
3、精神心理緣故
因為精神過度緊張、情緒激動、受到驚嚇或者是過度疲勞等精神心理因素影響,在人睡着之後,大腦皮層雖然處於抑制的狀態,但是有些部位卻還是處於興奮的狀態,這樣也會導致磨牙症狀。此外,胃功能紊亂,因為長期有不好的飲食習慣等,導致腸胃功能差也會導致磨牙。身體的營養不均衡,缺乏一些維生素、微量元素等也會導致磨牙症狀。
為什麼會睡覺磨牙呢
一、是寄生蟲類,如果身體存在寄生蟲的話,不僅會刺激腸壁,甚至還會吸收身體的營養物質,造成消化不良的情況。人的肚子還會經常疼痛,甚至導致夜間磨牙失眠和煩躁的現象。人在晚上睡覺後,寄生蟲會爬到肛門產卵,從而引起將肛門瘙癢,使人出現夜間磨牙的情況。
二、是食物過量,人在睡覺之前食用食物太飽,就會讓身體消化功能紊亂,使身體的腦部細胞興奮,經過反射作用,就會造成夜間磨牙的情況。
三、是精神過度興奮,人在睡覺之前看了精神緊張的故事或是恐怖電視,就會讓精神系統過度興奮,從而使腦部系統的意志和興奮過程失去了平衡,從而引起了夜間磨牙的情況。
四、是營養不均衡,特別是挑食的,營養不均衡的羣體,就很容易出現微量元素的缺乏,也會出現夜間磨牙的情況。人要補充足夠的身體營養物質,就能減緩了磨牙的情況。
治療睡覺磨牙的方法有什麼呢
一、注意調節心理
放鬆心情、緩解壓力。睡覺愛磨牙的人白天不要玩得過度興奮,睡前避免看刺激性的電影,可以適當泡泡熱水澡、聽聽舒緩的音樂等,儘量消除緊張的情緒,輕鬆入眠。
二、減輕大腦興奮
少吃些興奮性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品)或吸煙。可以改善睡眠環境,提高睡眠質量,這樣有助於減輕大腦的興奮狀態。
三、調整牙合治療
有些朋友的牙齒天生的不整齊,偏向於畸形的那種也會導致睡覺磨牙,因此想要緩解睡覺磨牙,可以先進行修復,將高處的牙齒進行調磨,有效的實現牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡。
四、肌肉鬆弛療法
解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段,常用方法有:進行咀嚼肌的生理功能訓練的體療;熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉。白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,儘量讓牙齒維持鬆弛。
睡覺磨牙可以怎麼預防呢
1、有夜磨牙症的孩子,家長要注意使其精神放鬆,尤其在睡覺前1-2小時,不要做一些緊張激烈的活動。
2、注意調節好飲食,吃一些容易消化、營養豐富的食物,晚飯不要吃得過飽。
3、發現有腸道寄生蟲,應當在醫生的指導下驅蟲。
4、有牙齒排列不齊、咬合關係錯亂的,要進行矯正。
5、如果夜磨牙不能糾正,可到醫院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間,防止夜間磨牙和保護牙齒。
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