冬天洗澡水温多少合適?冬天洗澡熱水器多少度合適?
冬天洗澡是一件讓人非常痛苦的事情,不僅天氣寒冷,冬季洗澡保暖工作沒有做好,還容易生病。不少人困惑,冬天洗澡熱水器多少度合適?關於,冬天洗澡水温多少合適?冬天洗澡熱水器多少度合適?本站小編來為您一一解答!
冬天洗澡水温多少合適
冬天洗澡是有很多講究的,首先是水温,冬天洗澡適宜的水温為37℃到42℃,也就是比人體體温高3℃即可。而且,冬天洗澡要從腳開始洗,因為冬天皮膚温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又比夏天高,突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。
冬天洗澡多長時間合適
在寒冷的冬天洗澡,不論是沐浴還是盆浴,最好別超過10分鐘,洗澡水温度只要比體温略高一點就行,以37℃-42℃為宜。一來可以避免着涼,二來可以減少皮膚在温度較低空氣中暴露的時間,減少皮膚起皺的機會。冬季洗熱水澡,此時剛失去衣服保暖的肌膚温度要比洗澡水的温度低得多。如果熱水忽然淋到本來就有點寒顫顫的身體上,整個肌膚會因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作,如心跳劇增等,有的可能因此而引發意外。所以,冬天洗澡時,尤其是老年人,最好是先濕濕腳,讓腳部先適應水温後,再慢慢沖洗全身。
冬天洗澡熱水器多少度
電熱水器燒到多少度洗澡比較適宜呢?不能憑想象而定,更不宜先燒到很高的温度、然後再兑入冷水調温。即熱式熱水器的水温最高控制在55度,而這正是結水垢的臨界温度。洗澡時都低於這個温度(一般在40至45度),所以很難結水垢。即使是在水硬度較高的北方地區,長期(例如10年)使用也只有略微結垢。使用不當,經常把水温控制在55度以上,熱水器的熱效率會明顯下降,浪費能源(費電又費錢)。
3個時刻千萬別洗熱水澡
1.性愛前不要洗:
會抑制性中樞神經的興奮度,降低性生活的快感。使心、腦等重要臟器的供血供氧量就會減少。還有,皮膚對温度的感覺比較敏感,過涼或者過熱都會使皮膚的靈敏度下降,降低性愛中的快感。最後,熱水浸浴會影響精子數量和質量,不利於優生優育。
2.臨睡不要洗:
“睡前洗熱水澡”中的“睡前”和“熱水”都是錯誤的概念,違背了人體的生理規律。洗澡用熱水,人體温度迅速升高,會抑制大腦褪黑激素的分泌,減緩大腦釋放褪黑激素的時間。褪黑激素的主要作用是誘導自然睡眠,通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙。
3.運動後不要馬上洗:
運動後立即洗澡會導致流向肌肉和皮膚的血液增加,其他器官供血量不足,同時,運動後呼吸還未平穩,接着就進浴室,在空氣不流通的情況下,大腦很容易缺氧可能出現頭暈眼花、全身無力等症狀,嚴重者還可引起血壓下降,虛脱休克和暈厥。
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