飲食的知識

飲食專題精選，這裏是一個優質的時尚網站，貼近生活更貼近時尚的飲食專題精選，生活的精彩離不開飲食專題精選的陪伴，精彩熱門的飲食知識，已為您準備好，隨時恭候您的欣賞。

首頁 > 飲食的知識

更年期女人如何保健飲食和運動需兩手抓

更年期不適吃什麼好？推薦常吃甘蓮棗麥湯喝此款湯的好處在於滋陰潤燥，安神清心，特別適合總是出現心慌、煩躁不安的更年期女人。所需材料：甘草(10g)，鮮蓮子(15g)，大棗(5顆)，淮小麥(15g)，麥冬(12g),水(100ml)。製作步驟：第一步，將...
陰道炎的飲食禁忌

食物以清淡為主、食用一些帶有抗菌功能的食物、少吃辛辣有刺激性的食物、不要吃會發的食物、少吃甜膩的食物應多飲水，少喝酒。陰道炎的飲食禁忌11、食物以清淡為主粳米、糯米、山藥、扁豆、蓮子、百合、紅棗、桂圓肉、...
中年男性的飲食有哪些禁忌

不要食之過飽、不要偏食、不要吃很多的糖和甜食。中年男性的飲食有哪些禁忌1不要食之過飽。根據自己的體質、活動量的大小、熱能消耗的多少等具體情況，實行少而精、少吃多餐的原則。每天以維持低熱量飲食的`要求，做到食...
冬季長牙期幼兒飲食保健

新媽媽最討厭過冬天，因為冬天的寒冷會給寶寶帶來很多疾病，父母馬虎粗心，都會讓寶寶處在危險的環境裏。尤其是對於出生6個月後長牙期的兒童，想在寒冷的冬天保證寶寶吃得健康，營養充足，還要注意孩子牙齒的保護，冬季長牙期幼兒...
有哪些可以補腎飲食

樹莓、香蕉、鱷梨。有哪些可以補腎飲食1樹莓中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，樹莓中的鞣花酸有助於中和自由基，因此是可以幫助我們對抗衰老的了，而且還可以很好的幫助我們保護腎臟健康。其還含有豐富的營養元素，包括維生素C...
中秋節飲食減肥需知的技巧

一、注意控制吃月餅的量營養師指出月餅的熱量高，一個含有一個蛋黃的月餅約有206克，含熱量760卡路里及217毫克的膽固醇，而沒有蛋黃的月餅約為189克，也含熱量700卡路里。一碗飯約為137克，含熱量149卡路里。換言之，每一個月餅...
懷孕五個月應該注意什麼？飲食保健方面

1、懷孕到了中期，肚子開始變大，要注意勞逸結合，不宜搬動重物，及時進行常規產前檢查，注意是否缺鈣，要及時補充。2、在飲食方面，做到全面多樣，葷素搭配，要多吃些富含多種營養素的食物，如豬肝、瘦肉、蛋類、海產品、魚蝦、乳製品、...
秋季哺乳媽媽注意事項飲食保健如何做

一、秋季哺乳媽媽注意事項之補鈣在孩子處於哺乳期的時候，媽媽們在飲食方面仍舊要特別重視。大家都説媽媽的飲食選擇直接就關係到寶寶的母乳質量。其實對於剛剛生下孩子的產婦們，自身的體能消耗量還是非常大的，身體的恢復...
健康飲食新概念邊吃邊説能增進食慾

一、吃飯説話傳統習慣認為，吃飯時不宜説説笑笑，否則對消化吸收不利。而現在一些保健專家則認為，吃一頓午飯用30分鐘左右為宜，在此時間裏邊吃邊説，可使一起進餐者交流感情，解除煩惱，使腸胃能正常地消化食物。其原因是，愉快的心...
前列腺患者應當如何飲食

注意清淡飲食；多食用西紅柿、黃瓜、苦瓜等。前列腺患者應當如何飲食1前列腺疾病是中老年男性的常見病，如前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等，對男人生活造成嚴重的影響，治療比較困難。除了藥物治療，生活調理非常重要，如避免...
飲食減肥有技巧 8大常識讓你贅肉不纏身

飲食妙招1：不要像男生那樣大吃大喝在熱戀期的男女，一天不見，就如隔三秋?幾乎每個晚上，你和男友都會膩在一起，去各種餐廳吃飯，以便留下美好的回憶。由於男生長得比較高大、肌肉量較多，可以消耗的卡路里也比你多得多，所以他們食...
春季孕婦飲食合理保健康

春季是新生命孕育的美好季節，也是流感肆意的時候，因此孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的...
冬季孕婦飲食提醒：多吃這6大養胎食物

1、葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱...
關於健康飲食的作文

關於健康飲食的作文，在現代生活中，人們的飲食觀念隨着科學文化的發展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時，人們也開始注重飲食習慣和健康等方面的問題，以下分享關於健康飲食的作文。健康飲食的作文1飲食健康作文300字篇1我...
立冬後飲食注意事項

立冬後應少吃生冷、燥熱的食物，像西瓜、葡萄、螃蟹、蝦、各種燒烤等應少吃為妙。而應選擇一些滋陰潛陽、熱量較高的食物。立冬後飲食注意事項11、多補充含蛋氨酸的食物蛋氨酸通過轉移作用可提供一系列耐寒適應所必需的...
孕婦應該掌握的飲食4技巧

技巧1營養攝取務求均衡準媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長髮育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果...
驚蟄飲食應該注意什麼

少吃寒性較大的食物，應該適當進補等。驚蟄飲食應該注意什麼1驚蟄時節飲食起居應該順應肝之性，助益脾氣，令五臟平和。此時，應該多吃一些富含植物蛋白質、維生素等清淡的食物，例如菠菜、蘆薈、苦瓜、木耳菜、芹菜、山藥、蓮...
孕婦保健中的飲食建議[合集]

一、吃點野菜好野菜養分豐富，與蔬菜相比，蛋白質含量高20%，礦物質達數十種之多。以野蕨菜為例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再説馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，超過芹菜與白菜...
靜脈曲張患者怎麼保健飲食上有什麼注意事項

靜脈曲張患者飲食需注意1、多吃新鮮的蔬菜水果下肢靜脈曲張患者在平時要多吃新鮮的蔬菜水果，新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環，提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素C...
告訴你現代新媽咪月子飲食三大流行趨勢

一、月子飲食的4個原則1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。2、少量多餐，...
揭曉冬季寵物犬飲食的事項

寒冷的冬天，不僅狗狗的食慾會下降，而且冬季還是為愛犬進補的好時機。究竟，寵爸寵媽們該如何在冬季做好愛犬的飲食呢？冬季進行營養和能量的補充是首要的事情，因為攝入足夠的營養和能量，才能使犬在冬天具有更強的抗寒能力。經...
孕期飲食搭配要怎麼做

飲食搭配是非常重要的，孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。那麼，孕期飲食搭配要怎麼做？婦女正常懷孕後，由於生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪...
男性調理性功能的飲食

男性調理性功能的飲食，腎氣不足是男性會發生的一種比較常見的症狀和疾病，在採用綜合治療方法的同時，還應注意飲食調理，以下分享男性調理性功能的飲食。男性調理性功能的飲食1(1)男性平時要攝入充足的優質蛋白質。蛋白質含...
產婦飲食保健的注意事項

產婦坐月子期內如何吃是有學問的。有些人覺得，要喝小米湯，吃紅棗和生雞蛋。也有人認為要以燉品為主導，例如麻油雞、豬腳湯、米酒水等。那麼坐月子究竟該如何吃才更科學正確呢？坐月子該如何吃？月子期內飲食可以這麼分配：1、...
孕婦便祕的飲食禁忌

避免刺激性強的食物、限制油膩、太甜的食物。孕婦便祕的飲食禁忌1許多的孕婦朋友們在生活中不注意自己的飲食，所以會出現便祕的症狀了，但是，孕婦朋友們一旦出現了便祕的情況，那麼在生活中千萬不要大量的飲用咖啡，要限制飲...