青少年怎樣戒掉手機
良好的溝通、制定規則、建立好獎懲制度等。
青少年怎樣戒掉手機1
青少年戒手機癮的有效方法
1、良好的溝通。
讓孩子遠離手機,跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候,就暴跳如雷,怒罵孩子,這樣只會讓事情變得更糟糕,而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。
2、制定規則,限定使用手機。
家長可以和孩子一起溝通交流,制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確,便於測量,相比“每天玩手機時間不能太長”,“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。
目標具體、明確,孩子就更容易操作,還可以把規則書面化,張貼在家裏顯眼處。假如孩子不遵守約定,大人也要堅持原則,強制關機,孩子為此哭鬧,家長不能妥協,允許孩子情緒的發泄,待孩子情緒穩定後跟孩子好好談一下。
3、建立好獎懲制度。
家庭制定使用電子產品的規則後,家長和孩子可以互相監督,都要遵照執行。當父母違反規則時,也要接受懲罰,以樹立孩子的規則意識。
當孩子遵守規則時,父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。
4、培養興趣,提高親子陪伴質量。
家長可以趁假期培養孩子的興趣,讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉,讓孩子和自己一起運動,形成良好的親子關係,讓孩子體會手機之外的樂趣。
5、家長要以身作則。
許多家長自己手機不離手、打遊戲追劇,卻責怪孩子不該玩遊戲,這樣的教育是缺乏説服力的。父母的言行,家庭氛圍,直接影響了孩子的行為習慣。
家長愛讀書、求知、自律,大概率會培養出同樣自律的孩子;而父母成天熱衷於玩手機、看電視,孩子自然也更容易對遊戲感興趣,甚至上癮。因此,家長要提高對自己的要求,給孩子做好榜樣,帶來積極正面的影響。
青少年戒手機癮的錯誤方式
1、沒收孩子的手機。
很多家長以為不給孩子手機就能夠斷掉孩子對手機的沉迷,這個方法看似沒問題,其實實際效果非常差。首先,在這個互聯網時代,人人都會玩手機,如果你的'孩子從小就不玩,那你家孩子是不是跟不上時代,而且孩子在學校和其他同學也沒有共同話題,漸漸地就會走向孤立。
其次,突然不給孩子玩手機,只會讓他更加難受,而且在學校看到其他同學在玩手機,他就會想方設法地去搞到手機,不僅沒有解決孩子的問題,反而更加刺激孩子對手機的渴望。
2、送孩子去戒網癮學校。
有些家長知道自己管不了了,就想着讓別人去管教,這個方式有點極端,一般是孩子手機沉迷到了極度沉迷的時候才會使用這個方式,而且不一定有效。
因為孩子一開始就會排斥,就算他去了這個學校,他也是想着怎麼出去,度日如年。同時內心還會產生對父母的憎恨,覺得自己的父母不合格,以後的親子關係一般不會很好。
孩子依賴手機的原因有哪些
1、社交型依賴。
手機通訊錄、微信朋友圈、QQ羣,這些平台裏面有這麼多好友,便捷的溝通交流方式,讓孩子難以割捨。
2、遊戲型依賴。
手機裏面的網絡遊戲特別多,在長期的戰鬥中積累下來的功勛和經驗使得孩子成就感爆棚,倍感滿足。
3、娛樂型依賴。
手機裏面好友不多,遊戲也不多,但有很多電影、音樂、照片,弄得孩子心猿意馬,不想寫作業總想摸手機。
青少年怎樣戒掉手機2
青少年叛逆期怎麼戒掉手機癮?
1、與孩子認真交談,規定限制條例,逐步實行斷網。
要與孩子傾心交談,規定使用網絡的時間和空間,比如從孩子小時候開始就在他面前擺上一個鬧鐘,告訴他可以使用多長時間的電子產品,超時將導致什麼樣的後果。
2、結合學校老師,一起努力。
引導孩子戒掉玩手機的癮,讓孩子可以迴歸到學習和生活當中去。現在的孩子還是比較喜歡聽老師的話,比較崇拜老師,在崇拜的人面前,孩子會做出讓步和妥協,這個時候,作為母親,要藉助學校老師的力量來引導孩子,幫助孩子。
3、樹立榜樣,正人先正己。
父母的言行對孩子的影響重大,孩子都是有樣學樣。父母不能要求孩子關了手機,自己卻看個不停,因此行動的關鍵和計劃應該是全家執行,大家共同保留一個沒有電子產品的'空間。擔心孩子網絡上癮的父母首先要自我檢討,自己在必要的時候關機。
4、引導孩子其他的興趣愛好,轉移孩子的注意力。
比如孩子喜歡打籃球,那麼就多讓孩子參加一些籃球組織,結識很多的小夥伴;或者孩子喜歡游泳,那麼就可以給孩子報一個游泳班,這樣的話孩子除了學習和興趣愛好之外,就能減少很多的玩手機的時間。
青少年手機上癮的危害:
1、要有手機的學生,無一例外成績下降或成績較差。
因為只要有手機,就一定會想時時玩弄,根本不會去聽老師講的知識。迷戀網絡玄幻小説、打網絡遊戲……極易上癮,根本無法控制,甚至肆無忌憚,完全陶醉在這個虛幻的美妙世界裏。上課昏昏沉沉,對枯燥的學習更是失去興趣,學習成績一落千丈。
2、互傳作業答案。
一個班的學生往往建多個羣,每個羣裏都有好多同學在線,亂七八遭聊得不亦樂乎。互傳作業答案,互相介紹玩遊戲的經驗,卻和家人交談得少了。
上網會使孩子變得越來越孤僻,不願與外界交往,性格也越來越怪異,整日沉迷在網絡虛玄世界,迷迷忽忽。對學校任何活動不感興趣,就是體育課也不想活動,什麼也不想幹。好不容易過大周或放假回來了,父母都想着跟孩子多説幾句話,可是孩子都自顧玩着手機。
3、用手機軟件可迅速搜出試題答案,方便。
用微信羣發把答案公佈,眾多人受“益”,提分快。所以在成績檢測時,有的學生就通過手機作弊,弄虛作假,欺騙家長,欺騙老師。這種不勞而獲,太輕鬆,學生認為找到了捷徑,課上精力分散,學習不認真努力,完全靠作弊取得成績。
4、手機對中國小生的危害遠甚於之前的功能機。
手機屏幕刺激眼睛,長時間玩手機會導致孩子視力下降。手機可以觀看視頻,而某些視頻含有暴力色情等兒童不適合觀看的內容,對孩子的身心健康有影響。手機能玩遊戲,可能讓孩子沉迷於此無心學習。現在的手機還是錢包,可能孩子一不小心就花出去成百上千等等。
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