玩手機皮膚差怎樣改善 3招拯救手機控
現在很多人都是手機控,一有空餘時間就是對着手機,哪怕是坐車也會低頭玩手機,睡覺前也不忘刷刷手機。每天長時間對着手機,多多少少會對皮膚有傷害,也會影響眼睛視力。下面本站小編帶大家來看一下玩手機皮膚差怎樣改善?
玩手機皮膚差怎樣改善
1、化淡粧
上班族每天很多時間對着電腦和手機,對皮膚有一定傷害,建議事前塗抹乳液保濕皮膚,然後塗一些粉底來隔離污染,增加肌膚的抵抗力,減少輻射對肌膚的傷害。
2、眼周肌膚要做好保濕
總是對着手機,時間久了皮膚也會變得乾燥不適,而且也會讓肌膚老的快一些,尤其是眼部肌膚老的非常快,一定要做好保濕,避免幹紋細紋出現。
3、確保手機屏幕乾淨
手機屏幕上很容易附着灰塵還有雜質,用手觸摸手機,然後摸臉,也會間接的將髒東西弄到臉上,容易加重黑頭和皮膚痘痘問題。定期要清潔手機屏幕,可以使用卸粧棉蘸取卸粧水擦拭,也可以蘸取花露水或者究竟擦拭。
玩手機對皮膚有什麼危害
1、下巴變形、長皺紋
過度使用手機會導致下巴輪廓變形。年齡增長,皮膚彈性下降,花數小時低頭看手機,都會增加下巴皮膚的下垂。所以,各位愛美的女性不想變成“雙下巴”,就要剋制自己使用手機的頻率和時間了。手機顯示屏上的文字小,讀起來費力,人們會下意識地眯眼看,時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。
建議:儘量將手機舉到正前方,高於胸腔的位置。
2、容易引起內分泌失調。
晚上玩手機會熬夜會導致內分泌失調,內分泌失調會引起皮膚乾燥、失去光彩,加速膠原蛋白和其他營養物質的流失,還會加速面部肌膚的衰老進程。
3、影響視力
危害:長期躺在牀上玩手機,會對眼睛產生極大損害。左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大,如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差,枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!有些人配眼鏡左右度數不一樣就因為如此。還有,若在漆黑的房間里長時間盯着手機,手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的。
玩手機吃什麼改善皮膚
1、胡蘿蔔(天然胡蘿蔔素寶庫)
胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外,天然胡蘿蔔素能提高人體免疫力,延緩細胞和機體衰老,減少疾病的發生。目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化粧品中,發揮其防輻射,保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。
2、魚腥草(電腦一族必吃的防輻射食物)
魚腥草是惟一在原子彈爆炸點能頏強再生的中藥材。魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用,且無任何毒副作用,不僅適用於空勤人員,也適用於經常接近輻射源的人員,如X光機和電腦操作人員,以及常看電視的人羣。
玩手機怎麼保養身體
1.護眼:眼保健操
還記得課間眼保健操嗎?還是熟悉的配方,熟悉的味道,每天做一次。
2.護頸:米字運動
按照“米”字的筆畫方向旋轉頸椎。
3.護腰:飛燕式
俯卧牀上,雙臂放於身體兩側,雙腿伸直,然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝關節屈曲,要始終保持伸直,如飛燕狀,保持10-15s,鍛鍊 10~20次。
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