新生兒正常睡眠時間是多少
剛出生的寶寶每天的基本狀態就是吃了睡,睡了吃,睡眠佔據了他們的大多數時間,一天的睡眠時間大概在18個小時左右。不要以為睡眠時間長媽媽就能輕鬆,新生兒每次平均睡眠約45分鐘,每隔2~3小時還要從哭鬧中醒來吃奶,晝夜都如此,所以這段時間媽媽最為辛苦。
1~3個月寶寶應該睡多久
正常情況下,1~3個月寶寶的睡眠時間為16小時。相對於新生兒,此階段寶寶的睡眠質量有所提升,白天會睡3~4次,平均每次睡眠時間為1~2小時,晚上睡眠時間會更長。不過到了夜晚他們還是會突然睡醒,原因也是各種各樣:餓了、尿布濕了、要抱抱了.......媽媽們要掌握通過不同哭聲來掌握寶寶具體需求的能力,以便及時安慰寶寶,幫助其再次入睡。
那如何判斷孩子的睡眠是否充足
很多父母認為,如果孩子拒絕上牀睡覺或到了晚上11點還不睡,就認為孩子不需要睡眠,這是不對的,這很有可能説明你的孩子睡眠不足。可以觀察一下孩子,看看有沒有以下這幾種表現:
你幾乎每天早上都要叫孩子起牀嗎?
你的孩子看起來脾氣暴躁、易怒,或者白天顯得過度疲勞嗎?
在有些晚上,你的孩子會比他平時睡得早很多嗎?
如果以上任何一條,你回答“是”,那麼你的孩子就可能是睡眠不足。
嬰兒每天睡多久比較合適
新生兒:每天平均睡眠時間需要18小時,每個睡眠週期約45分鐘,在一個睡眠週期中淺睡和深睡各自交替。
1-3個月:每天睡16小時左右,白天睡眠開始有規律,睡4次,每次1.5-2小時,夜間睡10-11小時。
4-6個月:每天睡眠時間應保證在14小時左右。白天會有2次小睡,每次約2小時。一般是上午睡1-2小時,下午睡2-3小時。
7-12個月:每天14個小時左右,一般是上午睡1次,每次睡1-2個小時。下午睡1-2次,每次各睡1-2個小時,夜裏的睡眠情況也不盡相同。
也有少數寶寶,在最初幾個月裏就格外清醒,如若看上去精神很好,吃奶的量和時間很有規律,排便也正常,也不必多慮。
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