孕婦按摩肚子會加快胎兒入盆嗎
分娩3.11W
孕婦懷孕到了晚期就快要生了,肚子總感覺像下墜似的,聽説按摩肚子上腹可以幫助胎兒入盆順利生產。那麼孕婦按摩肚子會加快胎兒入盆嗎?
按摩肚子入盆快嗎
按摩肚子能夠降低早產率,分娩中也很少會出現突發狀況,產後嬰兒併發症率較低。孕婦按摩還能減少產前焦慮症,對媽媽和胎兒生產都能提供巨大好處。按摩肚子,能夠使人身心愉悦,保持良好的精神狀態,幫助順產入盆。切記盲目按摩,要在醫生的指導下進行,有任何問題立刻停止,並詢問醫生。胎兒快速入盆方法
散步:散步不僅能鍛鍊骨盆韌帶,讓女性順利分娩,而且還能加快入盆進程。建議準媽媽每天早晚各散步一次,每次半小時左右,也可分3次進行,每次15-20分鐘。爬樓梯:如果所住樓層並不高,建議選擇爬樓梯而非電梯。這項運動能充分鍛鍊女性的腿部和臀部肌肉,有利於胎寶寶入盆,加速分娩的進度。注意最好有家人陪伴。產前體操:這項人氣高漲的運動可以有效鍛鍊骨盆,讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性,而且能夠促進胎寶寶順利入盆。胎兒入盆注意事項
消除不良情緒:胎兒入盆後,很多準媽媽對即將到來的分娩可能會產生恐懼,此時要對正確認識分娩,放鬆心情對自身和寶寶都有很大的好處。做好產前準備:確定胎兒入盆後,準媽媽要和家人一起確定好分娩的醫院、醫生和待產包。若家裏離醫院比較遠要提前做好規劃,避免出現緊急情況。做好個人衞生:胎兒入盆後,準媽媽要勤洗澡,注意保持身體皮膚及下體乾淨衞生,臨產前最好仔細洗一下身體,因為坐月子時會有很多不便之處。注意飲食健康:胎兒入盆後準媽媽要注意避免飲食過於油膩,控制糖分,甜食,脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營養過剩,不利於順產。做好產前檢查:準媽媽最好每週要按時參加產檢,及時瞭解胎兒具體情況,聽取醫生的建議,若不符合順產指徵要提前進行剖腹產。-
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